乳製品營養豐富， 是孕前不可缺少的營養飲食， 可是你知道麼， 乳製品也分為很多種， 並不是每一種都適合於準備懷孕的你。 為什麼這麼說呢， 因為有的乳製品雖然對並沒有什麼危害， 可是卻可能影響到你的受孕， 因為牛奶喝不好， 也是會喝出不孕症的。 我這並不是危言聳聽， 我只是想告訴你， 孕前的飲食對於懷孕健康是十分重要的， 所謂病從口入就是這個道理。 那麼， 孕前食用乳製品的時候， 我們應該如何選擇呢， 什麼樣的乳製品是不適合食用的呢。
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據英國媒體近日報導， 哈佛公共衛生系的最新研究表示， 食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。 所以， 未准媽媽的備孕飲食， 一定要注意， 避免走入飲食誤區。
飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險， 而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。
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但是哈佛公共衛生系的最新研究表示， 食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。 在跟蹤研究了18000名已婚婦女之後， 哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現， 在3430起未孕婦女案例中， 其中有438起是由於婦女未排卵造成的。 與那些已孕婦女相比較發現， 無卵性不孕婦女長期食用低脂肪乳製品。 另外， 專家提醒各位未准媽媽， 孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉。
孕育生命是個很長的過程， 並不僅僅是從受精卵形成才開始。 懷孕前很長一段時間裡， 夫妻雙方就應該做準備， 身體、心理的健康， 飲食營養的調理， 都很重要。 而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，
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低脂牛奶一直以來都是女性的最愛， 因為其脂肪含量低， 所以不會導致發胖， 這對於所有女性來說都是無法抗拒的誘惑， 因為擁有迷人的身材是所有女人的夢想。 不過， 現在的你已經是一名未准媽媽了， 所以， 為了受孕能夠順利的進行， 請你戒掉低脂牛奶， 改喝其它的乳製品吧。 女性的身體健康對於懷孕有著決定性的作用， 而影響身體健康的一大因素就是飲食， 飲食合理補充可以為孕育寶寶貯存營養， 飲食的合理搭配還能夠幫助我們身體排出毒素，