女性孕前檢查 女性備孕的正確心態。 女性備孕的正確心態有哪些?備孕時有一個良好的心態， 直接關係到孕期母嬰的身體健康。 那麼女性備孕的正確心態到底有哪些呢?下面就和小編一起去瞭解下女性孕前檢查 女性備孕的正確心態。
一、女性備孕的正確心態
在女性懷孕過程中， 精神心理因素具有雙重作用， 良好的精神心理因素能促進健康的妊娠;不良的精神心理因素會妨礙受孕， 影響妊娠過程。 準備懷孕的女性一定要保持愉悅的心情， 使自己的心理保持良好的狀態， 主動調節阻礙受孕的不良情緒，
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1、加強思想修養
可以看一些相關的影視作品， 閱讀一些有助於精神心理調適及平衡的書籍， 增強自控能力和面對刺激甚至是挫折的心理承受能力。
2、培養良好的社會適應能力
這個社會是由方方面面共同組成的， 是豐富多彩的， 其中協調和處理好人際關係是關鍵和重點。 在工作中要端正態度， 堅持原則， 不傳播是非， 不卑不亢， 不滋生事端， 不聽信流言， 對上級尊重， 對同事友好， 對家人關愛， 對朋友親切。 做到以上幾點， 人際關係自然會如魚得水， 心態好了， 就會有利於懷孕。
3、培養良好的工作、學習方式
每個人都是社會中相對獨立的一員。 只有建立良好的精神狀態， 做到自尊、自強、自立、自愛，
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4、樹立生男生女都一樣的新觀念。
對於這一點， 不僅是准媽媽本人要有正確的認識， 而且應成為家庭所有成員的共識， 特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來， 給予子女更多的鼓勵和關心， 解除孕婦的後顧之憂。
5、保持樂觀穩定的情緒狀態。 懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程， 是件喜事。
作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。 不要把生產想得那麼可怕， 不必為此背上思想包袱。
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6、生活規律、飲食科學， 保持良好的生活方式。
生活和行為方式是受心理支配的， 有了足夠的思想準備， 才能有意識地調整自己的行為方式， 使之適應優生胎教的需要。
7、要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備。
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雖然大多數的女性為要一個寶寶， 而做好了心裡準備。 但是她們沒有想到的是孕後的種種不適會如此令人難受， 如頭暈、乏力， 嗜睡、噁心、嘔吐， 有的甚至不能工作， 不能進食。 可這只是孕育寶寶經歷的第一步。 要減輕這些症狀， 方法是：早晨起床， 可以先吃一些餅乾或點心， 吃完後休息半小時再起床， 無論嘔吐輕重， 都不要不吃東西。 要選擇清淡可口的蔬菜、水果、少吃油膩、太甜的食物， 以少吃多餐為好。 嘔吐發作的時候， 可以做深呼吸來緩解症狀， 但嘴裡有吐的東西時， 不要吸氣。
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8、瞭解體育活動對調節心理狀態的積極意義。
適當參加體育鍛煉和戶外活動， 放鬆身心。 無論是孕前、孕後女性都要有適當的體育活動。 到了妊娠中晚期， 孕婦的體形變得臃腫、沉重， 這時候許多孕婦懶于活動， 整天呆在室內， 這是不科學的。 可根據自身實際情況， 選擇適宜的運動， 盡可能多做些戶外活動， 這樣有利於血液迴圈和精神內分泌的調節， 還可放鬆緊張與焦慮的心態。 積極的體育活動能振奮精神， 最終有利於胎兒的正常生長發育。
女性孕前檢查
二、懷孕時正確心態
1、對妊娠反應不宜有煩躁情緒
懷孕初期，多數孕婦會有程度不同的妊娠反應，如噁心、嘔吐、厭食等，同時還會有氣悶和腹脹、腰痛等不適感覺。妊娠反應大多會持續一段時間，這往往會使孕婦心情不好，煩悶不堪，甚至向丈夫發火。
妻子應正確認識妊娠反應，保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕鬆、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些自理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經系統紊亂、精神過度緊張造成的。每天到環境幽雅的地方散散步，和喜歡的人談談天，精神上的放鬆，使孕婦體內迴圈暢通，從而減輕妊娠的不良反應，減輕孕婦的煩躁情緒。
妻子妊娠反應時，丈夫要多方面對妻子體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質上多下工夫。丈夫要多為妻子準備一些適口、清淡、易於消化的食物，丈夫還要儘量說些安慰開自的話，使妻予自情開朗，丈夫在這個時候可不能計較妻子的“發火”，要多陪妻子散步，讓她多呼吸點新鮮空氣，這樣對胎兒大有益處。丈夫的一片愛心，是妻子消除煩躁自理的一劑良藥。
2、不宜有依賴心理
有的女性懷孕後，感情會變得脆弱，在精神上和心理上都離不開丈夫。對丈夫有一種依賴感，妻子希望丈夫能時時在身邊，和自己一樣分享快樂、分擔優患。懷孕是女性生理上和心理上一次巨大演變時期，這種演變常造成妻予自理上的不平衡，丈夫在身邊，有一種穩定作用，丈夫的愛是妻子精神上的一種鎮定劑。
妻子在孕期希望丈夫能以自己為中心，時時關心自己、處處照料自己，這種依賴心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，並還有一份額外的擔心，擔心自己形體的變化，會改變自己在丈夫心目中的形象。
這時，丈夫應多對妻子說些關心溫暖的話，丈夫的貼己話不僅僅是說給妻子聽，也是把父愛傾注于胎兒，使胎兒也受到愛的鼓勵。在妻子妊娠期間，丈夫多為妻子考慮，多關心妻子，多表白自己的愛心。
作為妻子自身，不要變得太嬌氣，有了身孕，並不等於什麼都不能做了，丈夫對自己必要的關汗早應該的，但丈夫有自己的事業和工作，有自己的生活內容。妻子則要體諒丈夫，不要過分的依賴，相反，在很多事情上妻子要學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡。孕婦的這種堅強與毅力會直接影響到胎兒的生長發育，在胎兒的心理上埋下自尊自強的種子，為胎兒出生後的良好品質打下堅實的基礎。
3、不要動怒吵架
有的婦女懷孕後，有時性格很壞，好發脾氣，易動怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關係緊張。孕婦發怒，這不僅有害于自身的健康，而且殃及胎兒，孕婦發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過“胎盤屏障”進入羊膜，胎兒直接受害。
發怒還會導致孕婦體內血液中的白細膨鹹少，從而降低機體的免疫能力，使後代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7一10周時經常發怒，會造成胎兒齶裂和兔唇。因此，孕婦發怒，貽害無窮。
為了孩子，孕婦一定要息怒，十月懷胎，是一段漫長的歲月，期間難免遇到讓自己氣惱的事。當遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發火是解決不了問題的，再則，發火傷害自身，危及胎兒，為此，發火之前，還是先克制一下，轉移話題或做點別的事情，分散注意力，這都會使氣悶的心理得到緩解。
女性孕前檢查
4、臨產前不宜緊張
臨產前，孕婦很緊張，怕這怕那，怕痛，怕出意外事故，這種擔心緊張是沒有必要的，如今產婦分娩，發生意外事故的極少，先進的醫療水準，完善的醫療設備，完全可以保證母子平安。所以，孕婦不必緊張，更不必擔心。
一般分娩時不會出現問題，要相信醫生，相信科學，孕婦應該在臨產前吃好，睡好，養足精神。要保持坦然的心理，以必勝的信自迎接生產的來臨。對於那些有妊娠後期合併症的人，最好提早入院，醫生會針對孕婦的情況，採取必要的醫療措施，以保證安全分娩。
由些可見，女性備孕時的正確心態對寶寶的健康起著舉足輕重的作用。同時在孕期的正確心態也不容忽視。
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二、懷孕時正確心態
1、對妊娠反應不宜有煩躁情緒
懷孕初期，多數孕婦會有程度不同的妊娠反應，如噁心、嘔吐、厭食等，同時還會有氣悶和腹脹、腰痛等不適感覺。妊娠反應大多會持續一段時間，這往往會使孕婦心情不好，煩悶不堪，甚至向丈夫發火。
妻子應正確認識妊娠反應，保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕鬆、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些自理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經系統紊亂、精神過度緊張造成的。每天到環境幽雅的地方散散步，和喜歡的人談談天，精神上的放鬆，使孕婦體內迴圈暢通，從而減輕妊娠的不良反應，減輕孕婦的煩躁情緒。
妻子妊娠反應時，丈夫要多方面對妻子體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質上多下工夫。丈夫要多為妻子準備一些適口、清淡、易於消化的食物，丈夫還要儘量說些安慰開自的話，使妻予自情開朗，丈夫在這個時候可不能計較妻子的“發火”，要多陪妻子散步，讓她多呼吸點新鮮空氣，這樣對胎兒大有益處。丈夫的一片愛心，是妻子消除煩躁自理的一劑良藥。
2、不宜有依賴心理
有的女性懷孕後，感情會變得脆弱，在精神上和心理上都離不開丈夫。對丈夫有一種依賴感，妻子希望丈夫能時時在身邊，和自己一樣分享快樂、分擔優患。懷孕是女性生理上和心理上一次巨大演變時期，這種演變常造成妻予自理上的不平衡，丈夫在身邊，有一種穩定作用，丈夫的愛是妻子精神上的一種鎮定劑。
妻子在孕期希望丈夫能以自己為中心，時時關心自己、處處照料自己，這種依賴心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，並還有一份額外的擔心，擔心自己形體的變化，會改變自己在丈夫心目中的形象。
這時，丈夫應多對妻子說些關心溫暖的話，丈夫的貼己話不僅僅是說給妻子聽，也是把父愛傾注于胎兒，使胎兒也受到愛的鼓勵。在妻子妊娠期間，丈夫多為妻子考慮，多關心妻子，多表白自己的愛心。
作為妻子自身，不要變得太嬌氣，有了身孕，並不等於什麼都不能做了，丈夫對自己必要的關汗早應該的，但丈夫有自己的事業和工作，有自己的生活內容。妻子則要體諒丈夫，不要過分的依賴，相反，在很多事情上妻子要學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡。孕婦的這種堅強與毅力會直接影響到胎兒的生長發育，在胎兒的心理上埋下自尊自強的種子，為胎兒出生後的良好品質打下堅實的基礎。
3、不要動怒吵架
有的婦女懷孕後，有時性格很壞，好發脾氣，易動怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關係緊張。孕婦發怒，這不僅有害于自身的健康，而且殃及胎兒，孕婦發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過“胎盤屏障”進入羊膜，胎兒直接受害。
發怒還會導致孕婦體內血液中的白細膨鹹少，從而降低機體的免疫能力，使後代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7一10周時經常發怒，會造成胎兒齶裂和兔唇。因此，孕婦發怒，貽害無窮。
為了孩子，孕婦一定要息怒，十月懷胎，是一段漫長的歲月，期間難免遇到讓自己氣惱的事。當遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發火是解決不了問題的，再則，發火傷害自身，危及胎兒，為此，發火之前，還是先克制一下，轉移話題或做點別的事情，分散注意力，這都會使氣悶的心理得到緩解。
女性孕前檢查
4、臨產前不宜緊張
臨產前，孕婦很緊張，怕這怕那，怕痛，怕出意外事故，這種擔心緊張是沒有必要的，如今產婦分娩，發生意外事故的極少，先進的醫療水準，完善的醫療設備，完全可以保證母子平安。所以，孕婦不必緊張，更不必擔心。
一般分娩時不會出現問題，要相信醫生，相信科學，孕婦應該在臨產前吃好，睡好，養足精神。要保持坦然的心理，以必勝的信自迎接生產的來臨。對於那些有妊娠後期合併症的人，最好提早入院，醫生會針對孕婦的情況，採取必要的醫療措施，以保證安全分娩。
由些可見，女性備孕時的正確心態對寶寶的健康起著舉足輕重的作用。同時在孕期的正確心態也不容忽視。