女性孕前要避免的6大行為

有關數據顯示， 我國的不孕率在不斷的升高。 在這里提醒廣大孕前女性， 成功的保護好孕力， 究竟該注意些什么呢？總的來說， 要注意以下幾個方面。

行為一：不輕易減肥

臨床發現， 體重與女性的孕力有關， 太重或者太輕的人都不容易懷孕。 專家解釋其中原因， 體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足， 使卵泡減少卵子的生產， 以至引發慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內雄性激素增加， 導致多囊性卵巢癥及多毛癥， 進而造成不排卵及不孕癥。

行為二：不吃全素食

德國的一項試驗證實，

全素飲食也會影響女性排卵。 有關研究者將參加試驗的女性分為兩組， 其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外， 其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。 6周后研究者發現， 兩組試驗者的體重都下降了同等幅度， 但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象， 而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。 正常飲食組中67%的女性排卵正常， 月經周期沒有發生變化。

行為三：穿緊身衣

英國的研究發現， 緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。 當脫去緊身衣服時， 對輸卵管的壓力會減弱， 但子宮仍會保持一段時間壓力。 壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮， 形成子宮內膜異位癥。 此外，

長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜， 從而與地面形成的角度減少， 骨盆也會隨之傾斜， 容易造成骨盆腔位移， 還容易引起子宮位前傾， 增加不孕的機會。

行為四：陰☆禁☆道少沖洗

有關專家認為， 陰☆禁☆道沖洗不能太過頻繁， 需要在醫生指導下進行， 不然可能會破壞陰☆禁☆道內環境平衡。 研究發現， 常用沖洗器具沖洗的女性， 發生宮外孕的危險性是從不做陰☆禁☆道沖洗者的3~4倍。 此外， 不當的陰☆禁☆道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

行為五：別懶于運動

運動是細水長流的功課， 長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞， 使輸卵管不通。 所以專家建議， 有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。 其次， 要注意保護好自己的孕資源， 不要因反復流產而透支孕力。

行為六：經期不做☆禁☆愛

雖然有規律的性☆禁☆愛有助于受孕， 然而約80%的不孕女性的血清中發現有asab抗體。 這是因為經期生殖道粘膜處于損傷狀態， 如果做☆禁☆愛容易使精子與免疫細胞接觸， 產生asab抗體， 從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

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