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女性在月經期不要多吃鹽

專家指出女性還經常犯六個錯誤, 因此女性該注意以下方面:

一是不要在經期進行性☆禁☆生☆禁☆活, 否則很容易讓細菌進入子宮而引起宮腔內感染, 發生附件炎、盆腔炎等。

二是不要多吃鹽, 否則更容易在月經前就發生頭痛、容易沖動和容易生氣等情況, 因此最好在月經來前10天起就開始吃低鹽食品。

三是不宜喝濃茶或咖啡, 因為其中的咖啡堿更容易讓人產生痛經、經血過多的問題, 還容易導致經期延長。 此外還有引起貧血的可能。

四是不能洗盆浴, 否則細菌也容易進入子宮腔里, 導致生☆禁☆殖☆禁☆器官發炎。

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五是不要穿緊身的褲子, 否則影響血液循環, 也會感覺陰部不適。

六是不要高聲叫喊, 更不要去唱卡拉OK, 否則容易導致聲音嘶啞。

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