女性在懷孕早期洗澡別超30分鐘

受訪專家：翟桂榮， 北京婦產醫院產科主任， 主任醫師， 教授。

擅長：產科疑難病癥及并發癥的處理， 曾成功為五胞胎、六胞胎孕婦實施剖宮產手術。

天涼了， 在家洗個暖烘烘的熱水澡， 既舒服又解乏。 但這種“待遇”對于孕早期（懷孕12周內）的準媽媽來說， 可不是那么輕易就能享受的。

北京婦產醫院產科主任翟桂榮教授在近日舉辦的“快樂孕育公益大講堂”上指出， 人懷孕以后， 內分泌的改變會導致汗腺和皮脂腺分泌增多， 多洗洗澡， 保持皮膚清潔， 能預防皮膚和尿路感染。

但孕婦洗澡需要格外小心， 尤其是懷孕12周以內的孕早期婦女，

隨著氣溫的降低， 人在洗澡時都會不自覺地將水溫調高一點， 好讓身體暖和些， 而且一沖起來就不想停。 “但孕早期絕對不建議洗太熱的水， 40℃以下最合適， 時間也不宜過長， 不要超過30分鐘。 ”

翟桂榮教授解釋說， “因為孕婦本身血容量增加， 如果洗澡時間過長， 溫度過高， 浴室里的空氣流通減少， 容易造成缺氧而發生暈厥。 熱環境還容易引起子宮收縮， 造成流產。 ”對準媽媽來說， 發生暈厥和流產的幾率還是比較小的， 但長時間洗熱水澡對胎兒的影響就比較大了。

據翟桂榮教授介紹， 美國專家曾對一些準備人工流產的婦女，

這個實驗用數據進一步說明， 孕早期婦女洗熱水澡一定不要超過30分鐘， 像蒸桑拿這樣的時尚活動， 就更不能享受了。