女性哺乳期這7種食物絕對不能吃

不要以為生完寶寶就事事大吉， 月子期間媽媽們不僅要恢復身體， 更要擔起給寶寶提供口糧的重任。 哺乳期間， 餵養母乳的媽媽同樣要注意飲食， 尤其別碰7種食物， 因為食物會隨著乳汁一起送到寶寶體內， 所以食物的選擇不能掉以輕心。 剛生完孩子的媽媽是需要大補的， 但是在進步的同時也要注意哪些該吃哪些不能吃哦。 那麼哺乳期到底哪些食物不能吃呢？（推薦閱讀：哺乳期的媽媽們該怎麼吃？）

西蘭花
哺乳專家認為吃西蘭花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服， 哭鬧不停， 而很多哺乳期的媽媽們卻不這麼想。 西蘭花、菜花到底會不會使孩子腹脹， 夜晚啼哭呢?新媽們可以嘗試少吃點西蘭花， 觀察小孩子的反應， 如果不錯， 可以適當加量。 煮熟的西蘭花比生吃要好， 熟的更能減少孩子腹脹的可能。
巧克力
哺乳期可以吃巧克力， 但一定要注意適可而止。 過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害， 巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。 可哥堿能傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。 產婦多吃巧克力會影響食欲， 身體發胖。
在哺乳期， 女人千萬不要吃巧克力， 千萬不要因為自己的貪嘴既害了自己也害了自己的孩子哦!對於這一點千萬不能大意。 就像咖啡一樣， 巧克力中也含有咖啡因。 如果新媽們意識到巧克力是寶寶哭鬧的罪魁禍首的話， 就該停止吃了。

柑橘類水果
柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質， 可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至有的寶寶會起疹子。 如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話， 可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補， 比如木瓜、芒果等。 哺乳期媽媽最適合吃的水果應該是中性水果， 如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、等屬於中性的水果， 其中蘋果最為常見， 一年四季都有， 應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果。
辛辣的食物
一些哺乳期的媽媽吃很多辣椒， 但寶寶沒有任何異常。 但是不久媽媽們也可能會發現， 即使是一點兒辣便可以讓寶寶鬧騰好幾個小時。 那麼怎樣才能安撫寶寶呢?選擇一些其他類型味道來代替辛辣吧。 例如在雞肉上加些酸橙汁， 或者可以食用薑。