女性不孕不育 如何預防才有效

女性不孕不育如何預防

預防不孕不育就要做到有病就早治療， 像盆腔炎如果及早的治療就不會變成慢性的， 這樣就可以控制， 但是一旦轉變成慢性的盆腔炎， 就會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕；再如男性患腮腺炎， 往往會引起睾丸炎。 如能及早治療， 可避免睾丸炎的發生。

減少流產的次數， 重視第一胎的孕育， 因為反復的人流會引起感染造成子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎， 或形成附件炎性包塊而致不孕；患者要保持心情開朗， 減少精神緊張， 過度的緊張會干擾內分泌功能， 而難以受孕。

想要預防女性不孕的發生就需要做到避免過度減肥，

保護好卵巢， 如果過度的減肥， 特別是服用減肥藥的患者， 很容易導致中樞神經和內分泌紊亂， 引起雌、孕激素分泌減少， 使月經週期紊亂、排卵障礙而無法受孕；患者要改變不良的生活習慣， 不要吸煙喝酒， 因為酒精和尼古丁會影響精子的品質， 導致性功能障礙和卵巢功能失調， 自然就不會懷孕。

調節自己的生活規律也是預防不孕不育的方法之一， 現在的人們每天的生活壓力很大， 每天工作時間很長， 這樣更要調節好自己的作息時間， 保證精子和卵子的品質；注意自我的保護， 不要接觸有害物質， 一些從事特殊行業的朋友， 要採取適當的保護措施， 提高受孕率。

2大食物預防女性不孕

1、榴槤

榴槤是一種臭味強烈的水果， 很多人第一次接觸時都會“望而卻步”， 但榴槤也是一種富含豐富維生素的水果， 被稱為“水果之王”， 尤其是維生素A、維生素B、維生素C含量較高。 更重要的是， 榴槤性熱、可以有效活血散寒， 緩解痛經， 改善女性腹部寒涼症狀， 促進體溫上升， 進而預防女性不孕的發生， 特別適合內分泌紊亂引發的痛經女性以及寒性體質女性經常食用。

另外， 榴槤汁液及其果皮中提取的蛋白水解酶、榴槤蛋白酶能夠有效控制炎症、水腫等疾病， 對防治婦科炎症疾病有很好的作用， 進而預防炎症遷延而發生女性不孕。

2、大蒜

大蒜中含有約0.2%的揮發油， 其主要成分為大蒜辣素， 具有良好的殺菌效果， 尤其對多種致病微生物導致的陰☆禁☆道炎具有很好的防治作用。

另外， 大蒜中含有的硫化合物， 也是一種消炎抗菌效果較好的物質， 對多種球菌、桿菌、真菌、病毒均有良好的抑制和殺滅作用， 是一種天然抗菌力極強的食物， 可有效預防女性不孕的發生。