女人坐小月子可以玩手機嗎？

一般情況下， 女性在流產之後都會坐小月子調養身體， 坐小月子是很常見的一種現象。 小月子是很有講究的， 那麼坐小月子可以玩手機嗎？

小月子可以玩手機嗎

坐小月子期間， 可以適當玩手機， 但不應沉迷。 因為流產後， 女性的身體還比較虛弱， 身體免疫力也比較差， 需要好好休息， 如在小月子期間長時間對著手機， 眼睛受到電磁波輻射， 容易造成用眼疲勞。 很多人在玩手機時經常保持同一姿勢， 這樣容易造成腰酸背痛， 不利於流產後的身體恢復。

小月子玩手機有什麼影響嗎

長時間玩手機對眼睛有一定的影響。

流產後如果在身體尚未康復時， 長時間對著手機， 容易產生雙眼疲勞， 視覺模糊。 眼部肌肉如果長期處於緊張狀態， 調節過度就會出現眼睛脹痛、畏光等眼病。 而且流產後婦女身體虛弱， 供血不足， 長時間玩手機容易頭昏腦漲。

小月子玩手機要注意什麼

1、與手機保持一定距離， 不要太近， 減少輻射。

2、玩手機的時間不要太長， 不要超過30分鐘， 以免眼睛過於疲勞。

3、不要邊充電邊玩手機， 因為此時手機會產生大量熱量， 輻射也比平時大數十倍。

4、睡前玩手機要洗臉。 如果在睡前玩手機的話， 手機關機後最好去洗洗臉， 因為手機輻射在臉上， 容易長痘， 在睡前要對皮膚做簡單清潔。

坐小月子時怎麼保養眼睛

1、要經常閉目養神：月子裡，

需要更好地休息， 經常閉目養神， 這樣眼睛不會感覺疲勞。

2、不要長時間看物：長時間看東西， 如看書、電視、手機等都會損傷眼睛， 一般目視1小時左右， 就應該閉目休息一會， 或遠眺一下， 以緩解眼疲勞， 使眼睛的血氣通暢。

3、合理補充營養：應多吃富含維生素A的食品， 因為維生素A有維持角膜正常， 不使角膜乾燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用。 如胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。

4、眼睛容易疲勞的女性， 可於三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些）， 擰乾後以毛巾熱敷於眼部數分鐘， 再施行眼部按摩。

小貼士：流產對身體的創傷， 其實並不亞於生產， 女性朋友應該重視小月子的調理， 避免落下病根；如果不是日理萬機，

建議休息好， 半個月遠離手機、平板、電腦等也未嘗不可， 畢竟身體才是革命的本錢。