天氣炎熱 哺乳期媽媽要嚴防乳腺炎發生

前不久就已經進入秋天了， 但是天氣總是不按常理走， 依然炎熱。 這對於哺乳期的媽媽們來說， 多了一項安全隱患：乳腺炎。

各種細菌容易滋生在熱烘烘的環境裡， 而乳汁又是很好的細菌培養基， 如果乳媽乳☆禁☆頭皸裂， 細菌很容易從乳腺管進入乳☆禁☆房組織， 造成乳腺炎。 另外， 如果乳媽高蛋白、高脂肪飲食， 所產生的的乳汁濃稠， 乳腺管極易堵塞， 造成乳汁淤積， 也容易引起乳腺炎。
其實， 據婦幼醫生介紹乳腺炎是可以預防的。
避免乳☆禁☆頭皸裂 注意哺乳姿勢
哺乳時一定要把乳☆禁☆頭及大部分乳暈含入寶寶口中， 只含乳☆禁☆頭就會出現乳☆禁☆頭皸裂和奶漲。 喂哺過程中出現乳☆禁☆頭痛， 就說明寶寶銜接姿勢不正確， 需要及時糾正。 每次喂哺完後， 塗兩滴乳汁到乳☆禁☆頭上。 當乳☆禁☆頭已經皸裂， 餵奶時先喂沒有皸裂的一邊， 喂完後把維生素AD塗到乳☆禁☆頭上， 促進修復。 另外不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺。

媽媽們瞭解下自己的乳腺構造

及時處理乳汁淤積 乳媽應均衡營養
多食蔬菜水果， 適當進食蛋白質食物及粗糧。 奶多的媽媽少進食豆類食物， 多喝水。 如果出現局部硬結， 自己可以熱敷， 按摩後擠出淤積的乳汁。 如果擠不出， 就需要儘早找專業的催乳師利用手法疏通乳腺管。 局部硬結可以用土豆片、蒲公英泥或仙人掌泥外敷。
那很多媽媽就要問了， 既然容易滋生細菌，

為了我自己也為了孩子， 是不是我每次哺乳前都需要清洗自己的乳☆禁☆頭？
每次清洗是完全不必要的！寶寶出生時經過產道， 已接觸到不需要氧氣也能存活的厭氧菌， 隨著吞咽動作進入到寶寶的消化道。 出生後， 寶寶吸吮媽媽乳☆禁☆房時， 接觸到的是媽媽乳☆禁☆頭和乳☆禁☆頭周圍皮膚上需要氧氣才能存活的需氧菌， 這些正常存在的需氧菌會隨著吸吮與乳汁一同吸入寶寶口腔， 進入消化道， 這就是人類消化道正常菌群的基礎。

母乳餵養過程能夠促進寶寶腸道正常菌群建立， 不僅利於母乳的消化吸收， 而且能夠促進寶寶免疫系統成熟， 所以， 哺乳前無需每次“清潔”乳☆禁☆頭。 一般情況下， 媽媽常規沐浴、日常清潔全身皮膚即可。

如果媽媽出汗比較多， 可以用清水沾濕毛巾輕輕擦拭， 不要用肥皂、酒精來擦洗乳☆禁☆房， 否則會造成皮膚皸裂， 影響喂哺；也不要用濕紙巾等擦拭， 以免寶寶在吞咽時把濕紙巾存留在乳☆禁☆房上的某些成分吞入消化道。
可以採取一些方法預防乳☆禁☆頭皸裂， 如每次哺乳後擠一點乳汁， 輕輕地塗在乳☆禁☆頭上；如果乳☆禁☆頭已發生皸裂， 可以使用專門的乳☆禁☆頭修護霜或羊脂膏， 哺乳後均勻塗抹於乳☆禁☆頭， 促進皸裂恢復。
以上這些知識對於哺乳期媽媽們是相當有用的， 特別是咱們的新手媽媽。 初為人母， 為了孩子， 興奮之餘更應該多關注自己的身體健康。