35歲與25歲的身體條件不可同日而語， 尤其是孕育新生命方面， 許多大齡准媽媽的孕育過程比“小年輕”曲折得多。
1、重視孕前體檢
孕育健康寶寶， 孕前體檢是重要一環， 尤其對於大齡女性， 孕前體檢可以及早發現問題、及早處理。 如35歲以上孕婦最多見的高血壓、糖尿病， 孕前體檢可提前發現、及皁治療；還應及早發現生殖系統、內分泌、腎及口腔等方面疾病， 防止胎兒流產、早產；及早發現染色體異常， 避免基因問題及遺傳缺陷。
2、排査流產高危因素
大齡孕媽可能會伴有卵巢的黃體功能不足， 所分泌孕酮難以滿足妊娠本身的需要，
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3、認真做好產前診斷
35歲以上大齡孕媽媽屬高風險人群， 需要接受遺傳諮詢， 並重視產前篩査與產前診斷， 具體方法是：孕11~13周（到13周+6天即不滿14周）做早期唐氏篩查（血湳學檢查和NT檢測， NT指超聲檢測胎兒頸後透明層厚度）；孕15-20+6周（+6是上標， 指+6天， 即不滿21周）做妊娠中期唐氏篩査；孕16~21周最好油羊水檢査胎兒染色體疾病；孕18~24周行胎兒B超篩查嚴重畸形。
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4、遇事冷靜， 心態平和
孕期遭逢不順， 很容易影響孕媽媽的心情， 而面對各種不順， 冷靜的思考和平和的心態又是必需的。 孕媽媽可以多向醫生諮詢， 瞭解關心的問題， 不要盲目聽信網路傳言， 因為那樣會加重抑鬱和焦慮情緒。 同時也可通過運動、讀書、寫日記等方式轉移注意力， 有效地宣洩情緒。
5、保證充足的鐵攝入量
孕媽媽是缺鐵性貧血的高危人群， 除孕媽媽自身需要外， 還需為胎兒儲備鐵以滿足產到1~4月齡嬰兒對鐵的需要。 建議孕媽媽逬入孕中期及時檢査血色素， 及早發現並糾正貧血。 平時應多吃含鐵、優質蛋白質和維生素C的食物。
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6、積極預防妊娠“兩高”
妊娠高血壓、高血糖， 是孕期常見併發症， 有這兩種疾病家族史、年齡超過35歲、體重指數大於24的大齡初產婦一定要定期監測血壓和血糖， 懷有多胞胎、營養不良， 本身患有內分泌、免疫系統等疾病的孕媽媽以及有過不明原因死胎、傷口破潰不易癒合、反復黴菌性陰☆禁☆道炎感染的孕媽媽更是要高度警惕妊娠高血糖的發生。
7、營養充足， 避免有害物質
孕中期胎兒迅速發育， 除了體重迅速增長， 一些組織器官纖分化並完善功能。 這一時期孕媽媽不但要保證營養品質， 還要保證各種營養素充足攝入。 生活在揮發性有機化合物污染環境中的孕媽媽， 胎兒畸形的發生幾率遠遠高於常人， 所以孕媽媽一定要避免接觸有毒有害化學物質，
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8、適裡運動有利於生產
適量運動不僅可以緩解已經出現的精神狀態， 還能緩解身體的疼痛感， 提高順產概率， 為產後身體恢復打下基礎。 孕中晚期， 孕媽媽適合做的運動有瑜伽、柔緩舞蹈、游泳、散步等。
9、留意孕晚期出血
大齡孕媽一旦孕晚期出血， 要立即引起重視， 因為“胎盤早剝”在大齡孕媽媽中發生的概率較高， 特別是已經患有妊娠期高血壓和糖尿病的孕媽媽， “胎盤早剝”會對孕婦及胎兒產生嚴重危險。
10、提前休息， 認真待產
妊娠32周以後孕媽媽心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作， 為了安全起見， 大齡孕媽媽最好能適當增加休息時間。
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乖乖網溫馨提示：
①孕早期容易流產， 准媽媽需格外小心。 大約50%〜60%的早期流產是受精卵的染色體異常所致。 另外， 藥物、放射性光線、病毒等因素也有可能導致流產。
②羊水穿剌導致各種併發症的可能性扱低， 希望孕媽媽， 尤其是大齡孕媽媽不要抱有僥倖心理， 以免生下不健康嬰兒給家庭帶來痛苦。
③大齡准媽媽在懷孕期間更容易發胖， 所以一定不能過進食， 否則體重過度增加， 給胎寶寶的發育及分晚帶來危險。
④孕媽媽尤其是大齡孕媽34周之後， 要嚴格按照醫生要求每週監測胎心， 且平時注意胎動， “糖寶寶”的表現期很容易缺癢。
