二、備孕飲食注意事項
1. 備孕要保證充足的優質蛋白質2. 備孕要保證適量的脂肪3. 備孕要嚴格戒煙禁酒三、高齡產婦生二胎注意事項
1. 高齡產婦生二胎要注意身體檢查2. 高齡產婦生二胎要注意健康生活3. 高齡產婦生二胎要注意不要劇烈運動4. 高齡產婦生二胎要注意分娩Advertisiment
在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了,否則身體的組織不斷地在老化,卵子的活力也越來越低,直接影響胚胎的品質。
2、大齡二胎備孕要積極治療身體存在的一些疾病35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大,不僅會影響受孕,在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。
因此,懷孕之前一定要先去進行積極的治療,徹底治癒後再懷孕。
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高齡妊娠的女性,身體發生異常的幾率比年輕女性要大,因此,在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢,包括丈夫在內。 如果存在異常應先積極治療,把身體調整到健康狀態。
4、大齡二胎備孕要每天保持充足的睡眠充足睡眠能夠提高身體免疫力,尤其是生殖系統的健康,所以高齡媽媽備孕時每天都要睡得香甜!
5、大齡二胎備孕要為身體補充豐富營養新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋製品、肉製品等富含豐富蛋白質,補充這些營養有助於高齡媽媽提高卵子品質呢。
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備孕飲食注意事項
1、備孕要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。 海產品不僅污染程度低,還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素,對準爸爸十分有益。 但不能超量攝入。 蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡,造成維生素等多種物質的攝入不足,並造成酸性體質,對受孕十分不利。
2、備孕要保證適量的脂肪
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性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來,膽固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不僅影響精子的生成,而且還可能引起性☆禁☆欲下降。 肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇,適量攝入有利於性激素的合成。 儘量少吃豬肉,可多選擇魚類、禽類食物,尤其是多吃深海魚,深海魚中含有的必需脂肪酸,參與了激素的產生和平衡,有益男性生殖健康。
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吸煙者中正常精子數減少10%%,且精子畸變率有所增加,吸煙時間越長,畸形精子越多,精子活力越低。 同時,吸煙還可以引起動脈硬化等疾病,90%%以上的吸煙者,陰☆禁☆莖血液迴圈不良,陰☆禁☆莖勃起速度減慢。 而過量或長期飲酒,可加速體內睾酮的分解,導致男性血液中睾酮水準降低,出現性☆禁☆欲減退、精子畸形和陽痿等。 因此,為下一代的健康出生,應儘量做到戒煙禁酒。
高齡產婦生二胎注意事項
1、高齡產婦生二胎要注意身體檢查
如果成功懷孕,准媽媽應縮短檢查的時間間隔,特別注意血壓、尿液,以便早期發現妊娠中毒症。懷孕16周~20周時,要進行唐氏篩查、懷孕20周以後要做羊水穿刺,更多關注血糖、血壓等指標,高齡產婦自然分娩的難度更大,需要提前做好準備。
2、高齡產婦生二胎要注意健康生活高齡孕婦孕期要比一般孕婦更加謹慎,飲食上既要保證充足的營養,又不能吃得過多過飽。穿著保持柔軟、寬大,不穿緊身褲和高跟鞋。孕媽媽每天應保持8~10小時的睡眠時間,並遠離輻射,不要長時間看電視、玩電腦,或者是打電話。
3、高齡產婦生二胎要注意不要劇烈運動由於剛懷孕時胎兒發育不穩定,孕婦身體狀況也不穩定,最好不要進行劇烈的運動,以免發生流產。待身體狀況穩定,可堅持適度的體力活動,增強自身體質的同時,預防因胎兒過大而導致的難產。
4、高齡產婦生二胎要注意分娩高齡婦女生育屬於高危妊娠行為,自然分娩的難度比一般孕婦更大。為確保母嬰安全,建議高齡產婦提前幾天或十幾天入院待產,以保證分娩順利。
如果成功懷孕,准媽媽應縮短檢查的時間間隔,特別注意血壓、尿液,以便早期發現妊娠中毒症。懷孕16周~20周時,要進行唐氏篩查、懷孕20周以後要做羊水穿刺,更多關注血糖、血壓等指標,高齡產婦自然分娩的難度更大,需要提前做好準備。
2、高齡產婦生二胎要注意健康生活高齡孕婦孕期要比一般孕婦更加謹慎,飲食上既要保證充足的營養,又不能吃得過多過飽。穿著保持柔軟、寬大,不穿緊身褲和高跟鞋。孕媽媽每天應保持8~10小時的睡眠時間,並遠離輻射,不要長時間看電視、玩電腦,或者是打電話。
3、高齡產婦生二胎要注意不要劇烈運動由於剛懷孕時胎兒發育不穩定,孕婦身體狀況也不穩定,最好不要進行劇烈的運動,以免發生流產。待身體狀況穩定,可堅持適度的體力活動,增強自身體質的同時,預防因胎兒過大而導致的難產。
4、高齡產婦生二胎要注意分娩高齡婦女生育屬於高危妊娠行為,自然分娩的難度比一般孕婦更大。為確保母嬰安全,建議高齡產婦提前幾天或十幾天入院待產,以保證分娩順利。