要想胎兒皮膚好， 六種水果要多吃！這些水果除了能幫助寶寶皮膚變好， 甚至還有讓准媽媽們安胎、美容的功效哦！到底是什麼水果那麼神奇呢？
懷孕時期， 孕婦自然不能亂吃東西。 但維生素和纖維素等營養還是不能少的。 要想生下來的寶寶能擁有好的肌膚， 除了靠遺傳因素， 還能通過吃水果來幫助胎兒皮膚變好哦！
孕婦吃水果除了能幫助寶寶皮膚變好， 對孕婦的身體健康也有大大的益處， 快來看看吃哪些水果能有這些效果吧！
多吃六種水果 胎兒皮膚自然好
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好一：板栗
Advertisiment
板栗中含有大量葉酸， 能預防胎兒先天畸形的發生， 板栗還富含維生素E和B， 能預防流產、增強生殖功能並促進胎兒發育；鉀元素能消除水腫；另外板栗還能改善腸胃功能。
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好二：柳丁
許多人都喜歡吃柳丁， 因為維生素C和胡蘿蔔素無“果”能敵， 能軟化和保護血管， 降低膽固醇和血脂。
孕媽媽多吃柳丁還能抗氧化抗衰老。
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好三：檸檬
孕婦吃檸檬不僅可以預防媽媽感冒寶寶發育不良， 還能讓寶寶皮膚更加細膩， 而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質， 對胎兒的發育有著重要的作用；檸檬中還含有大量檸檬酸， 可大大提高人體對鈣的吸收， 預防妊娠期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等。
Advertisiment
另外， 檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。
多吃六種水果 胎兒皮膚自然好
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好四：香蕉
香蕉中還含有一種特殊的氨基酸能幫助解除憂鬱讓人開心快樂起來， 孕期媽媽吃香蕉能夠保持良好的心情。 而且香蕉中富含的鉀元素有助於消除水腫、穩定血壓、保護腸道。 香蕉雖好， 但是不可以多吃， 建議孕媽媽一天吃1~2根便好。
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好五：木瓜肉
許多女性都愛吃木瓜， 木瓜有美容的作用， 而且質嫩滑甜美、營養豐富， 有舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、美容養顏、調理腸胃的功效。
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好六：紅棗
紅棗是孕媽媽和愛美女性不可或缺的滋補佳品，
