有營養專家表示， 很多果蔬經過精心的調製後有開胃的功效。 下面小編就介紹三個適合孕媽咪在夏季打開胃口、增強食欲的果蔬汁做法， 希望對胃口較差的孕媽媽們有所幫助!
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1、鳳梨蘋果汁
材料：鳳梨半個、蘋果一個、適量的涼白開、少量蜂蜜
做法：將鳳梨去皮， 切成小塊， 蘋果去皮去核， 切成小塊， 一同放入果汁機中， 加入適量的涼白開， 攪拌均勻， 倒出加入少許蜂蜜， 攪拌即可飲用
功效：鳳梨中酶的含量是非常高的， 酶可以用來開胃， 增強食欲。 孕婦媽咪們在兩餐之間適當喝一些鳳梨蘋果汁， 既能夠起到增強食欲的功效， 還能夠補充維生素C， 對健康十分有益處。 當然了， 鳳梨蘋果汁也非常適合給小寶寶開胃食用。
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2、山楂茶
材料：山楂10克， 甘草一片， 開水適量
做法：將山楂清洗乾淨， 切成小片， 與甘草一同， 放入杯中， 加入開水直接沖泡， 濾渣， 而後當茶飲用。
功效：山楂味酸， 可以提高准媽媽的胃口， 配合上甘草， 可以消失健脾健胃。 適當喝山楂茶， 可以幫助准媽媽們增強食欲， 胃口大開。 但需要注意的是， 孕婦不宜多吃山楂， 少量為宜。
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3、白蘿蔔茶
材料：白蘿蔔半根、生薑三片、蜂蜜適量
做法：將白蘿蔔清洗乾淨， 去皮， 切成小片， 生薑清洗乾淨， 切成小片， 放入小杯中， 倒上開水， 浸泡一小會兒， 食用時加入適量的蜂蜜即可。
功效：清脆可口的白蘿蔔是開胃的好選擇， 在開胃的同時， 白蘿蔔還有消除脹氣的作用。 對於准媽媽們夏季沒有胃口、容易腹脹等問題， 有著非常好的緩解作用。