夏季寶寶飲食宜應該多樣化

夏季天氣炎熱， 寶寶年幼， 臟腑嬌嫩， 稍不留心極易生病， 年輕父母們在飲食上要注意以下幾點。

1、寶寶夏季飲食宜多樣化， 新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等， 都是應該吃的， 可做成粥， 這樣既便于寶寶消化， 又可以補充其營養。 飲食不宜過於清淡， 夏日炎炎家長怕孩子上火， 往往只給寶寶吃些清淡飲食， 實際上這樣做並不好， 因為寶寶正處於生長發育期， 對營養的需求量較大， 過於清淡的飲食， 會導致孩子出現營養障礙。

2、夏季天氣炎熱寶寶出汗較多時、容易出現電解質紊亂， 因此應及時喂些淡鹽涼開水。 平時多喝白開水讓寶寶補充水分，

3、夏季可讓寶寶多吃些瓜果和蔬菜， 以補充其維生素， 因為寶寶生長發育需要大量的維生素。 但應注意不宜和涼菜同時讓寶寶吃得過多， 其次夏季食物中的細菌特別容易滋生， 因此應特別注意不要讓寶寶吃變質的食物， 這樣寶寶容易患急性腸炎， 出現消化功能紊亂， 甚至會出現發燒、腹痛和腹瀉等症狀。 如出現以上情況應及時送寶寶就醫。