夏季寶寶出汗多 或是消化不良所致

夏天有些“大汗寶寶”經常會濕透衣衫， 媽媽擔心寶寶容易著涼， 只好給寶寶準備好汗巾或者頻繁給寶寶換衣服。 寶寶處於生長發育快速期， 機體的新陳代謝非常旺盛， 如果寶寶因為活潑好動， 活動量大產生熱量多才出汗那是正常的， 但如果寶寶在睡覺時也出很多汗， 家長就要注意了。

夏季寶寶出汗多的原因：

1、寶寶愛出汗， 或是消化不良

如果寶寶容易出虛汗， 其中一個原因是由消化不良所引起的。 出汗跟消化有密切的關係， 如果飲食不合理， 時間長了就會導致體虛， 也就變成是出虛汗了。

專家建議：寶寶出虛汗，

正確的做法不是補， 而是要幫助其助消化， 保護腸胃。

媽媽應該儘量少讓寶寶吃寒涼性的食物， 除了涼茶之外， 綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也要少喝， 最好能夠選擇性地給寶寶多吃一些溫熱性質的食物。 另外， 小編在這裡給各位媽媽們推薦按摩助消化法。

當寶寶吃飯沒有胃口的時候， 按摩背脊能增進孩子的食欲。 媽媽順著寶寶的脊椎來回輕捏其背。 而如果孩子寶寶便秘的問題， 可以幫助寶寶進行腹部按摩， 順著大腸的方向順時針揉搓1～3分鐘， 或是用手指螺紋面順時針揉1～2分鐘， 從指尖往關節的方面推， 或者揉按足上， 兩種按摩方法都有助於改善寶寶便秘情況。

2、寶寶愛出汗， 或是缺鋅

鋅是人體不可缺少的微量元素，

對孩子的發育、免疫功能、視覺以及性發育都有重要聯繫。 身體微量元素會通過汗液排出， 如果寶寶大汗， 身體中很容易會缺鋅。 在10歲以下的小孩子， 專家建議每天都要攝入最少10毫克的鋅。 一般情況下， 寶寶生長發育所需要的鋅量在日常飲食中就能完全滿足。 但對於“大汗寶寶”來說， 普通飲食是不足夠的， 還需要媽媽給寶寶補補鋅哦！

專家建議：究竟寶寶每天需要多少鋅量呢？專家指出， 在剛出生到半歲的寶寶3毫克。 半歲以上， 到一歲之間的寶寶5毫克。 一歲到三歲的寶寶10毫克。 嬰兒補鋅是要靠母乳來補。 母乳中鋅的吸收率高， 可達62%。 尤其是初乳含鋅量高， 平均濃度為血清鋅的4─7倍。

要注意的是， 補鋅不能過量，

否則容易引起代謝的紊亂， 服用過量鋅的寶寶可能會有頭暈、嘔吐、腹瀉、抽搐等症狀。

二、寶寶出汗多怎麼辦

寶寶容易出汗， 那麼媽媽應該怎麼給寶寶護理， 以防寶寶著涼感冒呢？

1、出汗後洗個溫水澡

寶寶出汗後， 不可直接在風扇旁吹風， 更不可裸☆禁☆體在空調房內， 這樣寶寶很容易會著涼。 另外， 外出玩耍回來即使滿身臭汗也不要讓寶寶立刻洗澡， 最好是等到汗水幹了之後再洗。 夏天天氣炎熱寶寶出汗多， 一天洗澡2～3次也是很正常的。 不過要注意， 寶寶的洗澡水的溫度不能太低， 37℃左右最好， 而且要注意沐浴露的選擇， 以免寶寶洗澡過多而皮膚過敏。

2、出汗後及時補水

夏天寶寶出汗多， 體內水分容易流失。 這時候， 要注意給寶寶補水，

溫開水是寶寶的絕佳飲品。 不要等到寶寶口渴煩躁時再給他水喝， 最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝， 如果在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水， 每次不一定喝很多， 但要勤喂。

3、活動場所保持通風

天氣炎熱很多家長習慣給寶寶開空調， 讓寶寶在舒適的溫度下玩耍。 但出汗多的寶寶長時間呆在空調房， 除了很容易著涼感冒以外， 環境通風不好很容易滋生很多細菌和病毒， 因此， 寶寶活動的場所應盡可能保持通風。 至少要在早上起床後、午睡後和晚上睡覺前打開門窗。 需要注意的是， 不要為了圖涼快， 讓強對流風直接吹到寶寶， 尤其是寶寶睡覺的時候， 一不小心很容易會著涼哦！