夏季受孕需注意這些

有不少的人認為在夏季懷孕對寶寶不好， 其實在炎熱的夏季受孕， 如果注意避開一些不利因素， 也會生出健康的寶貝。 那么， 應該注意一些什么呢?準媽媽們要注意遠遠不止這些， 只是夏季受孕一定要注意的。

1、天氣悶熱更要注意調理好心緒

夏季天氣悶熱， 易情緒煩躁， 休息不好， 食欲較差， 影響胎寶貝正常生長發育。 準備懷孕前就要營養均衡合理， 最好多吃些蔬菜、水果和魚肉， 清淡飲食也能幫助你調理心情。

2、一定要注意飲食衛生

夏天， 食物豐富對營養有利， 但是由于天氣炎熱， 出汗較多， 使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，

即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。 如果這些食物未洗干凈或已變質， 常使胃腸道感染性疾病的發生率增加， 輕者腹瀉、嘔吐， 重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂， 需用抗菌素等藥物治療， 而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。 因此， 在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生， 特別是瓜果蔬菜要洗凈， 不要食入已變質的食物。

3、注意每天起居要規律

夏天人們往往會睡得很晚， 而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。 所以， 準備受孕時一定要注意每天的起居要規律， 切不可經常熬夜。

現存在諸如結婚、生育后就不會再痛經的“民間思想”者不在少數。 每年因痛經而前來就診的患者不足5%， 而前來求治不孕的患者中，

卻有高達35%的人有多年病理性痛經史。 一些未婚的小女孩多屬于生理性疼痛， 吃點止痛藥或婦科活血化淤藥物， 疼痛是可以得到緩解的， 而且她們在經過將來的自然分娩時， 也能對痛經起到一定的疏通、緩解作用。 但是很多女性因為諸如子宮內膜異位、盆腔炎癥等多種疾病引起的病理性繼發痛經， 即使通過分娩也不可能得到緩解， 有的甚至會影響生育， 導致不孕不育的出現。

對于繼發性痛經患者， 除了及時查明病因配合治療外， 日常生活中， 堅持服用蜂蜜牛奶、生姜煮紅棗水、黃芪烏雞湯等， 簡單易做的食療方法也能幫助緩解痛經癥狀。 生理性痛經多是因為食用冷飲、使用涼水， 保暖不到位等人為造成的痛經。

很多女性為追求時髦， 在秋冬季節不注意保暖， 穿著露臍、露腰的衣裙， 生理期饞嘴吃冷飲等行為正是導致生理性疼痛的誘因。