夏季寶寶需要補鈣嗎?夏季正是孩子生長發育的高峰期， 是孩子補鈣的黃金季節， 因此夏季兒童補鈣是非常重要的。 可是夏季兒童如何補鈣呢?夏季兒童補鈣， 除了注意飲食多攝入鈣質外， 讓孩子多曬曬太陽， 能促進維生素D 的合成， 促進鈣質吸收。 一起來瞭解一下吧!
時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。 上午6～10時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間，
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寶寶滿月以後， 即可常抱出戶外曬太陽。
夏季兒童補鈣二、曬太陽的時間長短
每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定， 要循序漸進， 由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜。 或每次15～30分鐘， 每天數次。 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給寶寶擦身。 也可曬一會兒， 就到陰涼處休息一會兒。
夏季兒童補鈣三、曬太陽的方法
讓寶寶躺在床墊上， 先曬背部， 再曬兩側， 最後曬胸部及腹部。 開始時， 每側曬1分鐘， 以後逐漸延長。
太陽紫外線含量也較高， 是皮膚的“隱形殺手”， 人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，
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以上就是夏季兒童補鈣曬太陽補鈣的方法介紹了， 當然， 夏季兒童補鈣， 可在寶寶的飲食中合理搭配一些富含鈣質的食物， 比如：牛奶、豆製品、蝦米皮、芝麻醬等， 對孩子補鈣也很有幫助。
