水果或果汁：水果的種類根據季節而定， 夏天可以吃西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、夏橙、李子等， 但注意食用量不宜過多， 尤其是一些寒涼和容易上火的水果。 果汁最好是鮮榨的。
麵包和蛋糕：比起含有各種添加劑的餅乾， 新鮮麵包和蛋糕要更加健康一些， 也可以當做寶寶的零食。 但是由於這些食物具有一定的飽腹感， 食用時間一定要遠離正餐， 一般來說下午茶時間（3~4點）是個不錯的選擇。
優酪乳：每天喝150毫升優酪乳， 能滿足一天所需1/3的能量和鈣質；優酪乳中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌群， 促進消化；優酪乳中含半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，
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乾果：乾果具有非常高的營養價值， 比如核桃常食可健腦、增強記憶力， 花生、瓜子、開心果含有人體必需的脂肪酸、微量元素， 杏仁鋅元素的含量很高， 腰果能提供優質脂肪、活血通絡等。 可以把堅果煮熟或炒熟碾成粉來給寶寶吃。
消暑糖水：夏天氣候炎熱出汗多， 很多人都會食用一些消暑糖水， 比如綠豆湯、西米露、銀耳湯、地瓜粉等， 媽媽們不妨也親自動手做一些糖水給寶寶當零食， 可以自己搭配食材， 寶寶一定會非常喜歡。 需要注意的是， 糖水喝常溫的即可， 最好不要吃冰鎮的， 以免過於寒涼。
