夏天到了， 天氣炎熱， 幼兒活潑好動如果不補充足量的水就會出現脫水現象， 但是大多數寶寶不喜歡喝水， 這可怎麼辦呢？
在夏天寶寶出現哪些不適症狀可以通過喝水緩解呢？
一、夏天如何喝水保健康
1、腹瀉、嘔吐
脾胃弱是孩子的先天生理特點， 這就決定了他們更容易患上腹瀉、便秘等消化道疾病。 夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。 腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失， 如果不能及時補充水分， 就有可能造成寶寶脫水。
寶寶腹瀉， 一定要及時就醫， 按醫生的處方給寶寶吃藥、喝白開水。
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2、解暑
夏天天氣炎熱， 加上寶寶愛運動， 所以出汗很多， 比平時更容易流失水分， 要特別注意經常給寶寶補充水分。 每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水， 能迅速補充寶寶體內的水分， 幫助身體散熱， 調節體溫。 另外， 夏天寶寶的食欲不太好， 可以煮些酸梅湯給寶寶喝， 但不能喝冰鎮的。 還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水， 可以利尿、解暑。
3、脾胃不和
寶寶吃多了、吃雜了， 引起消化不良， 脾胃不和， 這時除了服用調整脾胃的藥外， 可以去超市買些薏仁， 煮水給寶寶喝。 薏仁有健脾、利濕的作用， 對脾胃功能的恢復有好處。
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4、感冒、發燒
寶寶感冒、發燒， 隨著體溫升高， 身體會流失很多水分， 所以一定要注意補水。 不管是母乳餵養還是配方奶粉餵養， 都儘量讓寶寶正常吃奶， 因為奶裡面本身就含有水分。 除此之外， 要多給寶寶喝一些白開水， 既能補充水分， 又有助於退熱。 大一點的寶寶可以給他喝一些稀釋後的鮮果汁， 因為鮮果汁裡含有豐富的維生素， 有利於寶寶抵抗疾病。 少量喝些淡鹽水， 不僅可以補充水分， 還可以起到殺菌作用。
5、咳嗽、痰多
如果寶寶有肺熱的症狀， 表現為咳嗽、有痰， 可以煮些荸薺水給他喝。 荸薺可以清火， 梨水也有同樣功效。
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6、便秘
寶寶便秘是一件很令媽媽頭疼的事情。 除了請醫生做診斷治療外， 還可以用食療來配合治療， 比如讓寶寶吃些富含粗纖維的食物， 多喝水。 用白蘿蔔煮水給寶寶喝也是一種輔助治療方法。 因為白蘿蔔有通氣、行氣的功效。 還可以煮些青菜水讓寶寶喝。
7、內熱
發現寶寶小便發黃、舌苔厚、大便幹， 說明寶寶有內熱， 這時候， 可以用冬瓜煮水給寶寶喝， 冬瓜可以清火、利尿。
白開水對寶寶的健康很重要， 但是寶寶不喜歡喝白開水怎麼辦呢？
二、夏天寶寶不喜歡喝水怎麼辦
1、開始喂調稀的果汁， 每次都比上一次稀一點， 讓寶寶慢慢適應淡淡的味道。
2、在寶寶玩得開心的時候就喂一兩口，
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3、用遊戲方式哄寶寶喝水， 先喂小熊（平時寶寶比較喜歡的公仔）， 媽媽又喝一口， 裝得好好喝的樣子， 再到寶寶喝， 那時候寶寶都會很乖地喝水， 寶寶喝了就跟他說“真乖”， 他會很開心的。
4、寶寶都喜歡喝大人杯裡的東西， 如果他不喜歡用自己的杯喝， 可以用自己的杯給他喝水。
5、寶寶喜歡自己動手， 讓他自己倒水喝、或者一點點地倒到杯子裡， 讓他自己拿著喝。 不要忘了要誇一下寶寶呀， 適當的鼓勵寶寶（寶寶缺鈣的症狀有哪些）， 他會更樂意自己喝水了。
6、一個杯子用久了， 寶寶會沒有新鮮感， 換其它的器皿給他， 寶寶都會很喜歡的。
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7、從小養成喝白開水的習慣， 習慣成自然。 小寶寶還在新生兒期， 就應該少量給他喝白開水， 可培養良好的習慣。
8、家庭環境中要營造定時喝水的氣氛， 使寶寶在不知不覺中養成喝水的好習慣。
9、父母觀念一致， 在家庭教育中起表率作用， 自己不喝不健康的飲料， 家裡不買不健康的飲料， 我們也儘量喝些白開水或茶飲料。
10、經常給孩子變換飲水的容器、調配口味， 利用孩子的好奇心和從眾心理， 增加孩子喝水的興趣， 培養定時飲水的好習慣。
夏天寶寶不喜歡喝水怎麼辦？媽媽要有耐心， 慢慢培養寶寶愛喝水的習慣哦。
