您的位置:首頁>正文

夏天吃什麼菜 夏季吃什麼菜開胃

夏天吃什麼家常菜好?夏天的氣溫很高, 做飯也成為了一件鼓起勇氣的事兒。 在這裡小編來為大家推薦幾款適合在夏天做的家常菜, 保證會讓你大開胃口。

夏天, 在廚房折騰一會兒就會一身汗, 做飯真是一件辛苦事, 但為了家人吃的好、吃的健康, 再辛苦也覺的是值得的, 所以, 每一位居家大廚都不容易, 都值得稱讚, 棒棒噠。

為了不讓大家在悶熱的廚房待太久, 今天, 給大家推薦幾道適合夏天吃的10分鐘就可以上桌的下飯菜, 希望大家喜歡~

第一道:肉末酸豆角

夏天天氣炎熱, 容易讓人食欲不振。 這個時候,

Advertisiment
適合吃一些酸辣的口味的。 因為在所有味道中, 酸和辣是最讓人開胃的。 這道肉末酸豆角, 酸辣下飯、營養均衡、製作簡單, 不用在廚房中待太久, 就可以開飯。 用來拌米飯、拌麵條都是非常好的選擇。

具體製作方法

1.準備食材。 豬瘦肉200克、酸豆角300克、剁辣椒適量、蒜適量。

2.將瘦肉剁成剁末、酸豆角切末、蒜切末備用。

3.鍋中加入適量底, 油熱後放入肉末, 然後煸炒至肉末發白成熟。

4.將剁辣椒放入鍋中, 煸炒出紅油, 然後再將蒜末放入鍋中, 煸炒出香味。

5.將酸豆角放入鍋中煸炒勻均。

6.放兩勺生抽、一小勺白糖、一小勺雞精調味, 然後出鍋前再淋少許香油即可。

小提示

1.為節省時候, 可以直接選擇豬肉餡。

2.如果買不到整的酸豆角, 可以到超市買一種袋裝的脆豆角鹹菜,

Advertisiment
味道差不多。

3.這道菜不用再放鹽。

第二道:茄汁金針菇

這個菜金針菇脆嫩、酸甜開胃, 連湯汁都特別美味, 用來泡米飯超好吃, 製作又特別簡單。 十分鐘足可上桌, 全家人都喜歡。

具體製作方法

1. 將金針菇清洗乾淨, 去掉根部。 青紅辣椒切碎, 蒜切末。

2. 鍋中加入適量食用油, 油熱的時候加入蒜末, 煸炒出香味。

3. 加入番茄醬, 煸炒出紅油。

4. 倒入適量的熱水。

5. 將金針菇放入鍋內煮開後開始調味, 加入鹽、糖、雞精。

6. 將煮熟的金針菇盛到碗內。

7. 將青紅辣椒放在金針菇上面。

8. 換一個乾淨的炒鍋, 鍋內倒入適量的食用油。 油溫六七成熱的時候關火, 將油潑在辣椒上面即可。

第三道:酸辣藕丁

這道菜口感香脆, 酸辣過癮, 是一道非常開胃的快手小炒。

Advertisiment

蓮藕, 富含蛋白質、維生素B、維生素C, 鈣、磷、鐵等多種礦物質。 肉質肥嫩, 白淨滾圓, 口感甜脆。 生食能涼血散淤, 熟食能補心益腎, 可以補五臟之虛, 強壯筋骨, 滋陰養血。 同時還能利尿通便, 幫助排泄體內的廢物和毒素,具體有一定的美容功效。

具體製作方法

1.準備食材。 蓮藕兩根、綠辣椒適量、紅辣椒適量、蒜適量。

2.將蓮藕去皮切成丁、綠辣椒切段、紅辣椒切段、蒜切片備用。 (切好的蓮藕一定要泡到水中, 不然容易變色)

3.鍋中倒入適量的油, 油熱後放入蒜片煸炒出香味。

4.將紅、綠辣椒放入鍋中煸炒出香味。

5.將蓮藕放入鍋中煸炒勻均。

6.調味。 放入1勺鹽、1勺生抽、1勺白糖、2勺香醋、半勺雞精翻炒勻均即可出鍋。

第四道:香菇油菜

香菇油菜是以香菇和油菜為主料的家常菜。

Advertisiment
色香味俱全, 營養價值豐富, 容易上手。 來客人, 可以擺個造型當做宴客菜。 平時, 隨便一炒, 既節省時間又美味下飯。

具體製作方法

1.準備食材。 香菇適量、油菜適量、蒜適量。

2.將香菇去蒂表面切花刀、香菜從根部對切成兩瓣、蒜切片備用。

3.用一勺老抽、一勺生抽、半勺雞精、半勺糖、半勺鹽、一勺澱粉調成碗汁備用。

4.鍋中倒入油, 油溫五成熱的時候放入蒜片煸炒出香味。

5.將香菇倒入鍋中煸炒, 然後再放一勺蠔油煸炒勻均。

6.往鍋中倒入小半碗水。

7.水份快幹的時候放入油菜, 煸炒勻均。

8.將碗汁倒入鍋中燒開, 然後出鍋前淋少許香油即可。

小提示

1.香菇也可以切開或用手掰成幾瓣來炒, 這樣更入味。

Advertisiment
只是在擺盤造型上可能稍差一點。 適合日常居家小炒。

2.往鍋中倒入小半碗水是因為香菇是整的, 為了讓其更好的入味。

3.沒有蠔油可以不用。

第五道:白灼菜心

白灼菜心, 是一道很健康的菜。 其口感鮮嫩、清淡爽脆、風味獨特, 營養豐富, 有清熱解毒、殺菌、降血脂等功效。 製作也不複雜, 很適合居家製作。

具體製作方法

1.準備食材。 菜心1把、薑1小塊、蒜適量、紅辣椒適量。

2.將菜心去掉老根老葉然後清洗乾淨, 薑切絲, 蒜切末, 紅辣椒切絲備用。 (菜心清洗乾淨後最好再用水浸泡20分鐘以上, 以便去殘留農藥等)

3.取一隻空碗, 然後放入蒜末、半勺雞精、2勺糖、3勺蒸魚豉油、半勺香油調成碗汁備用。 (沒有蒸魚豉油可以用生抽代替)

4.鍋中加入適量清水, 水燒開後放入1勺鹽、1勺食用油、薑絲煮1分鐘。

5.將菜心放入鍋中焯一分鐘後翻面再焯一分鐘。

6.將焯好的菜心撈出放入盤中,然後將碗汁澆到菜心上。

7.鍋中倒入一點點食用油,油熱後將紅辣椒放入鍋中煸炒出香味。

8.將辣椒油澆在菜心上即可上桌。

水燒開後放入1勺鹽、1勺食用油、薑絲煮1分鐘。

5.將菜心放入鍋中焯一分鐘後翻面再焯一分鐘。

6.將焯好的菜心撈出放入盤中,然後將碗汁澆到菜心上。

7.鍋中倒入一點點食用油,油熱後將紅辣椒放入鍋中煸炒出香味。

8.將辣椒油澆在菜心上即可上桌。

相關用戶問答