增強性反應秘笈

想要更加性☆禁☆福么？那么以下這些功夫要持續地做：

*最基本的就是要減肥， 多運動， 尤其是腿部肌肉。

*強化陰☆禁☆莖反應， 訓練陰☆禁☆莖可自由上下抽動：早上勃起時， 到廁所小便前， 用手指輕壓距離陰☆禁☆莖前端的三分之一處， 把陰☆禁☆莖往下壓， 如此陰☆禁☆莖會接近挺立狀態， 然後用指尖貼在陰☆禁☆莖上， 感覺
它的反應， 一面緊閉肛門， 一面把陰☆禁☆莖往上推。 重復此動作， 大概做一分鐘。

*以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後， 先閉緊雙眼， 放盡肩膀的力量， 再放掉從頭到腳的力量， 嘴巴半閉， 松弛臉部肌肉， 然後重復短暫而緩慢的腹式呼吸，

*強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

*強化能力之冷泡法：先在浴缸里溫熱陰囊， 然後站出來澆以冷水， 當陰囊收縮後再度進入熱水中， 拉長後再潑冷水， 如此重復五次。

*晚飯後到公園散步散五千步， 可分解血糖， 并鎮定交感神經。

*為不使性功能減退， 晚上裸睡最佳， 讓小弟弟呼吸新鮮空氣， 并冷卻小袋袋， 增強睪丸功能。

*自☆禁☆慰鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射☆禁☆精， 不能達到鍛煉的目的， 應該用手握緊、放松、握緊等， 重復地壓迫陰☆禁☆莖， 這個動作可以活性其中的神經和血管。 此外， 當進行上下自☆禁☆慰時， 若感覺要射☆禁☆精了， 應立刻停止， 用手緊握陰☆禁☆莖的根部， 然後停一下，