增加產力 分娩當天吃什麼

分娩當天飲食 待產期間要適當進食

孕媽媽在分娩當天準備待產的時候， 要適當的進食一些食物， 來補充體力。 孕媽媽可以選擇多吃一些富有營養， 清淡而且有助於消化的食物， 比如掛麵， 餛飩， 雞湯等等。 同時也可以隨身攜帶一些高能量的小零食， 比如巧克力等， 這樣可以隨時補充分娩過程中所消耗的體力。

分娩當天飲食 第一產程進食半流質食物

孕媽媽在第一產程的時候通常都不需要用到太多的力氣， 但是所需要的時間會很長， 所以孕媽媽可以趁此機會盡可能的多補充能量， 這樣才會有足夠的精力來順利的度過接下來的第二個產程。

這個產程， 孕媽媽可以多吃一些比較稀軟， 清淡且易消化的半流質的食物， 比如麵包， 蛋糕， 麵條等等， 這些食物多數都是以碳水化合物為主的， 所以在胃中停留的時間會比蛋白質和脂肪短， 才不會使得孕媽媽在宮縮的過程中由於緊張所引起不適或者是噁心， 嘔吐。

分娩當天飲食 第二產程進食流質食物

當孕媽媽即將進入第二產程的時候， 隨著宮縮的強度加強， 疼痛加劇， 體能的消耗就會增加， 這個時候很多的孕媽媽都不是很願意進食， 所以可以儘量的在孕媽媽宮縮間歇的時候適當給其喝點果汁， 菜湯或者紅糖水， 藕粉等流質食物， 來補充孕媽媽的體力， 同時也可以增加產力。

此外， 巧克力含有優質的碳水化合物， 能在很短的時間內被人體給吸收和消化， 並且產生出大量的熱量， 是很多營養學家和醫生所力薦的“助產大力士”， 所以孕媽媽不防可以備一些。