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培養孩子自尊的幾種方法

自尊是人們如何看待自己的核心部分, 是我們評估自己的思想、感情和能力的模式和尺度。 通常可分為健康自尊和不健康自尊。

Lisa是一名律師, 可面對兒子Billy的軟磨硬泡卻沒有足夠的耐心。 最近, Lisa發現, 兒子的行為變得有些不可理喻, 每當父母指出他哪里不對時, Billy會特別的反感。 心理醫生告誡Lisa, 須認真對待孩子的心理訴求, 培養孩子的健康自尊。

孩子健康自尊的形成, 和父母、老師以及好朋友等關鍵人物緊密相連。 不妨制定一項家庭打造計劃, 循序實施。

目標:通過家庭成員的通力協作, 塑造孩子健康自尊。

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時間段:從現在開始, 一直到孩子成年。

實施步驟

1、確立良好的歸屬感

父母可以有很多辦法令孩子明白自己在家庭中的歸屬:

★每天兩次對孩子說“我愛你”。 ——用語言和行動向孩子表示“愛”, 讓他懂得, 你愛他是因為他是家庭的一員。 孩子會因此而了解:你們愛他, 關心著他的成長。

★在紙上列出孩子的好品質, 起碼3條, 把它貼在冰箱上, 并且經常往上面添加。 ——要經常肯定孩子好的行為, 讓他知道“我很行”。 當然, 看到不好的行為也要指出來。 在你經常強調自己喜歡什么, 不喜歡什么的時候, 孩子的行為會逐漸地向好的方面轉變。

★全家人一起吃飯、做游戲。 ——盡可能多地享受溫馨的親子時間。 請注意, 吃飯時不宜討論嚴肅的問題。

★給孩子一段傾訴時間。

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——不管工作有多忙, 當孩子向你訴說時, 最好放下手中的活認認真真地聽。 請不要隨便發表意見, 除非是他問你, 或者是事情關系到孩子的安全問題。 注意:千萬不要取笑和奚落孩子。

以上努力重在每天的累積, 不是一蹴而就的哦。

2、學習技能, 體驗成功

有了良好的歸屬感和認同感, 將促使孩子產生強烈的求知欲。 學習是培養孩子健康自尊不可缺少的環節, 同樣需要循序漸進。

★選擇:根據孩子的興趣、年齡和能力, 為他選擇適合的學習活動, 繪畫、下棋、跳舞、書法、鋼琴、打球、游泳, 某個階段內, 選擇一項即可。

★嘗試:和孩子一起嘗試時, 不要過分顧慮活動過程中的困難和危險, 要全身心地投入, 切忌心不在焉。 當孩子碰到困難時,

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請別急于包辦代替, 讓孩子多練習, 學會自己克服困難。

★幾個小技巧:

◎當孩子學習一項新技能時, 比如騎自行車, 不必要求他一開始就能上路, 而要鼓勵他多實踐。

◎在學習比較復雜的技能時, 把它分成幾個階段進行, 讓孩子看到自己的進步。

◎任務完成以后要表揚, 讓孩子感覺到他具有學習本領的能力, 以后就會充滿信心地去學習新知識、新技能。

3、學習奉獻, 建立自尊

奉獻由后天習得, 掌握了一定的知識和技能后, 孩子會更有信心為家庭、團隊和社會做奉獻。

★制定家庭守則。 和孩子一起討論、制定家庭守則, 制定以后白紙黑字寫下來, 大家都得執行, 而且要經常相互檢查和督促。 如此一來, 孩子會感覺到, 他也在為家庭做貢獻。

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★舉行家庭會議。 經常和孩子一起開家庭會議, 就一些事情和問題展開討論, 這是孩子學會合作的一個有效途徑。

★教孩子學做小事情。 根據孩子的年齡和能力, 教他做些小事情, 如:簡單的家務活, 為老爺爺老奶奶服務, 參加公益活動, 等等。 隨著年齡的增長, 可以讓孩子自己決定做什么、怎么做。 當他認真、出色地完成“工作”以后, 請明確地表達你對他的贊賞。

奉獻是快樂的, 它對自尊的影響也是積極的。 通過家長的努力, 孩子會慢慢懂得如何與人合作, 擔當責任。

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