培養單獨睡眠的習慣

孩子單獨睡眠不僅可以鍛煉其獨立性？還對其身體健康有利， 所以孩子從小就應培養單獨睡眠的好習慣。
有許多家長準備了嬰兒床， 可不忍心讓孩子一個入睡， 怕孩子夜里蹬被子、著涼， 所在還是和父母一起睡， 以便夜里照顧。 久而久之， 有些孩子便害怕一個人在床上睡了。
另外， 孩子和父母在一起睡， 往往呼吸不到新鮮空氣， 對孩子的身體發育有影響， 并且還會影響父母的正常休息。 所以， 要培養孩子從小單獨睡眠的好習慣。
糾正入睡的不良習慣
孩子入睡有各種各樣的表現。 有的孩子喜歡抱著心愛的布娃娃， 有的喜歡吮著手指， 有的喜歡將被子蓋到嘴上。 如果僅是這些， 大人不用擔心， 只要白天讓小兒玩累點兒就能改過來。 然而有些孩子入睡時有很多毛病， 比如入睡時要咬著枕巾、被角， 孩子咬這些不干凈的東西容易患口腔炎， 所以應當改掉這些毛病。
有些孩子在睡覺時一定要摟著心愛的小玩具動物， 給它蓋上被子， 把枕頭放在自己喜歡的地方才睡， 如果不按這套程序來， 就不能入睡。 出現這種情況， 多是由于家長在育兒過程中出現偏差， 如家長在育兒方法等方面出現分歧， 致使孩子自身的要求沒有得到滿足等等。 因此， 應該回顧一下以前的育兒情況、生活。 不過， 這種惡習似乎較多地發生在城市里、玩的場所少、沒有兄弟姐妹的獨生子女身上。 只要孩子在外面玩累了， 晚上一躺下就呼呼入睡， 這些壞習慣自然就會改過來的。