坐月子手腕痛怎麼辦

產後媽媽都會感到手指和手腕疼痛， 尤其是在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時更厲害。 其實， 手腕痛是產後媽媽常見的一種疼痛， 俗稱“媽媽腕”， 是當了媽媽之後容易得的病， 月子裡手腕痛怎麼辦？

我現在剛生完寶寶， 還在坐月子呢， 這幾天我抱寶寶的次數和時間都久了， 因為寶寶大了吃的多了， 吃的時間也長了， 並且睡醒的時候想讓抱會， 結果我的手腕感覺痛了， 大家說說， 坐月子手腕痛怎麼辦？

星寶寶小編說：坐月子手腕痛可能是生寶寶後手部受涼， 或長期一個姿勢抱著孩子吃奶導致。

如果是抱著孩子餵奶時手腕疼，

月子裡手腕痛時， 可以找家人輕輕的按按揉揉手腕處， 以促進手腕血液迴圈， 緩解疼痛的症狀。 坐月子時期比較特殊， 不能貼膏藥， 以免影響到寶寶。

還可以用熱毛巾熱敷手腕處， 這對手腕著涼所致的疼痛有幫助。 媽媽有時候晚上攬著寶寶睡覺， 手會露在被子外面容易著涼。 因此熱敷的效果不錯， 堅持敷三五天就能見效。

如果手腕疼的比較厲害， 可能受涼情況比較重， 可以借用小太陽電暖氣， 把手腕放在離小太陽比較適宜地方（不燙手為宜）烤一烤，

如果是剖腹產生孩子後， 由於產婦骨縫開裂， 受涼風容易導致手腕疼痛， 就要及時讓產婦出大汗進行調理。 如果家裡的溫度、條件不夠， 可以去專門的產後恢復中心出汗。 出大汗能充分的擴展產婦毛孔， 排出體內的寒氣， 能解決手腕疼等問題。