坐月子出汗多怎麼辦

坐月子出汗多怎麼辦？大概很多產婦都會遇到這個問題， 吃飯、喝水， 只要隨便活動就出滿身的汗， 長輩會說產後身體虛的原因， 那麼究竟是怎麼回事兒呢？月子總出汗是正常的嗎？

坐月子出汗多怎麼辦？生完寶寶一周了， 剖腹產剛出院， 特別愛出汗隨便怎麼動一下全身都是汗？但是我沒有感覺到熱？基本背上全濕了？一天換好幾件衣服？晚上睡覺也是的頭髮都濕掉了？老公在總說你要是熱就不要蓋被子了， 把枕頭都弄濕了， 可是我晚上睡覺感覺剛好啊， 一點也不熱啊？這到底是怎麼回事呢？

星寶寶小編說：坐月子的時候，

產婦通常會出很多汗， 這是怎麼回事呢?媽媽們坐月子出汗怎麼辦?月子總出汗的原因：產婦排泄水分主要有三個途徑一：是以泌尿系統從尿液中排出， 二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出， 三是以皮膚出汗的方式排出。 所以， 產婦在產褥早期不僅尿量增多， 而且皮膚排泄功能旺盛， 排出大量汗液， 使產婦無論在冬天還是在春秋季節都是汗涔涔的。 婦女懷孕後體內血容量增加， 使大量的水分在孕婦體內瀦留。 分娩以後， 產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低， 體內瀦留的水分必須排出體外， 才能減輕心臟負擔， 有利於產後機體的康復。 另外， 產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產後出汗多的原因之一。

坐月子出汗多怎麼辦？產後出汗多雖是正常的生理現象， 但作為產婦本人要加強自我保健與護理。 首先， 室內溫度不要過高， 要適當開窗通風， 保持室內空氣流通。 其次產婦穿蓋要合適， 不要穿戴過多， 蓋的被子不要過厚， 出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水， 有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。 再次產婦的全棉內衣內褲要勤洗勤換， 多吃些新鮮蔬菜水果， 一般來說產後10天左右多汗的現象逐漸減輕。 最後月子期間出汗多是因為生完寶寶身體虛了， 出的是虛汗， 這此汗是凍的， 並不是熱汗， 所以要漸漸吸收營養的食物來恢復產後虛弱的身體， 可給予健脾補肺的食物來調理身體， 有待體質加強， 從而提高抵抗力，

自然出汗多的現象會減少。