坐月子也要講專業

坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產婦機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官復原的一段時期， 一般需要6－8周。 醫學上將這段時間稱為產褥期， 民間俗稱坐月子。 中醫認為， 因為產婦經過生產時的用力與出血、體力耗損， 處于血不足， 氣亦虛的狀態， 也稱為百節空虛， 容易出現多汗、尿多、關節酸痛、頭暈頭痛、便秘等。 古人對坐月子的要求源自于注意自己身體的健康， 才不致在未來年紀大時， 出現一堆毛病， 像是身體骨節酸痛、月經不順、易掉頭發、內臟下垂等問題， 所以尤其需要產后的休養復原。

隨著月子會所的出現和逐漸形成規模，

原來坐月子時的婆媳矛盾也逐漸淡化了， 而且老人的負擔也一下子減輕了。 與保姆不同， 科學的坐月子及專業培訓后的護理人員， 都具備了新生兒的護理和產后護理知識。 當然， 有時候老人也免不了對年輕人在產后沒過幾天就做產后恢復操持異議， 不過， 他們的觀念某種意義上也在發生松動。 在臺灣， 80％以上的雙薪家庭都表示愿意接受專業的月子中心服務， 坐月子幾乎變成了一門獨立的學科， 其成熟度和科學性已經被廣泛認可和接受。 近兩年， 月子會所悄然登陸京滬穗等大城市， 逐漸被一些中高端人士接受。

熱點關鍵字：坐月子；產后恢復

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。