食物原料：
土豆1個，
瘦肉60克，
排骨湯1碗
製作方法：
步驟一：將瘦肉切小塊，
剁成肉泥。
步驟二：將土豆煮熟、去皮，
用勺子挖成塊狀放入小碗。
並壓成泥狀。
步驟三：將瘦肉與土豆拌勻，
加入排骨湯，
上火蒸10分鐘即可。
注：適合7個月寶寶食用。
把新土豆放入熱水中浸泡一下，
再入冷水中，
則很容易削去外皮。
去皮的土豆應存放在冷水中，
再向水中加少許醋，
可使土豆不變色，
但不能浸泡太久，
以免營養成分流失。
土豆含有豐富的膳食纖維，
有資料表示，
其含量與蘋果一樣多。
因此胃腸對土豆的吸收較慢，
食用土豆後，
停留在腸道中的時間比米飯長的多，
動物性食物的鋅含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦豬肉、肝臟等是最容易獲得的富鋅食物，魚類的鋅含量不及瘦肉的1/2，牡蠣等貝類食物的鋅含量高，但部分地方不容易獲得。植物性食物的鋅含量低，且因為植酸含量... [詳細答案]
你好，一般來說寶寶都是需要補鈣的，但如果寶寶缺鈣不是很嚴重的話，可以通過以食補進行。讓寶寶多吃含鈣較多的食物，例如有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，... [詳細答案]
可以試試迪巧家的鈣，我覺得蠻好吸收的，這階段孩子長得快，還要多給他吃點含鈣量豐富的食物 [詳細答案]
最好補點鈣吧，我家孩子也是出汗多，我給他吃迪 巧兒童鈣 [詳細答案]
親，補鋅不會上火的，適量就好！ [詳細答案]
