1、注意保暖：
春天天氣忽冷忽熱,稍不留意就很容易感冒,所以一定要注意保暖.過敏體質要注意避開花和植物等過敏原.
2、調節飲食：
不能暴飲暴食,少吃易上火的食品,要多喝水,春季食物可多選辛、甘和濕潤之品,少用酸、滑、苦澀之味,另外要注意飲食衛生.
3、適當運動：
建議中老年人多選擇練內功.此外還可選擇每天散步30分鐘(平地行走),60歲以上的人,可以每天散步兩次,每次30～40分鐘.
相關用戶問答
-
2回答
我家寶寶呼吸道很脆弱，總是得鼻炎、咳嗽、支氣管炎等病，請問平時應如何保健才能避免生這些病？
好咳嗽考慮還是支氣管炎呼吸道感染造成的，建議你服用阿奇黴素，小兒止咳糖漿治療觀察看看，平時注意多喝水 [詳細答案]
-
3回答
孕期要不要喝點奶粉呢？孕期如何保健？
孕婦奶粉的能量較高，可以補充寶寶各種營養和能量，適合在孕中期胎兒迅速發育的階段吃。但妊娠期糖尿病的病人要慎用孕婦奶粉。 [詳細答案]
-
-
2回答
女性在懷孕期間，應如何保健呢
1。衣飾 衣服以寬鬆，舒適，美觀大方為原則，穿戴合適之胸罩可支援及保護乳☆禁☆房，穿合腳的低跟鞋，以減輕疲勞及避免危險。 2。飲食 懷孕期間胎兒的營養是直接從母體攝取來的，如果母體營養不良則母體與胎兒的健... [詳細答案]
-
1回答
寶寶游泳時應如何保護眼睛不受傷害？
游泳運動有利於身體健康和發育。但是由於怕池水比較髒，所以我們要帶合適的游泳眼鏡，不能壓得太緊或太松導致眼眶不舒服，鬆緊選擇一定要適度；第二、可以在游泳前後滴眼藥水，預防感染。建議：夏天小朋友出去外面... [詳細答案]
-
1回答
為了孩子們視力，應如何保護？？
電腦和電視如今已經成為必不可少生活必需品，尤其在假期裡，泡網吧聊天打遊戲，連續好幾個小時盯住電腦螢幕，眼睛持續緊張，長期面對螢光屏輻射，加上冬天體內水分更容易缺失，都會導致眼睛淚液不足，出現畏光、怕... [詳細答案]
相關文章
