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四歲小孩吃什麼鈣片補鈣好

鈣是寶貝成長必須的元素之一, 在孩子成長過程中媽媽們都會給孩子補鈣。 當然 每個孩子缺鈣的程度各不相同, 因而補鈣多少也不同。 四歲小孩吃什麼鈣片補鈣好呢?

請問寶媽們四歲孩子吃什麼鈣片吸收較好啊?孩子四周歲了,晚上睡覺會磨牙, 個子也比較小, 有的時候還說腳痛的, 應該是缺鈣引起的, 以前小嬰兒的時候吃過魚肝油, 就沒有特別補鈣。

星寶寶小編說:目前市場上的鈣劑種類很多, 主要分為有機鈣和無機鈣兩類。 有機鈣雖然含鈣量較少, 但溶解度好, 在體內容易被吸收, 如葡萄酸鈣,

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乳酸鈣, 醋酸鈣, 枸櫞酸鈣, 蘇糖酸鈣, 磷酸氫鈣等;無機鈣固然含鈣高, 但不易溶解, 但對於4歲寶寶吃什麼鈣片的話, 此時胃酸濃度相對較高了, 可以考慮服用無機鈣。 建議選用含鈣量高、鈣源好、吸收好的鈣製劑(碳酸鈣), 儘量選擇單一鈣製劑。 一般醫院都建議開兒童維D鈣咀嚼片, 既含有維D, 又含有鈣質, 配合起來非常好吸收。 還有維生素D與鈣同吃, 有利於鈣的吸收, 目前使用最普遍的維生素D製劑就是濃縮魚肝油。 維生素D與鈣一起吃時就要注意按每天規定的量來補充, 不可過量, 否則會引起中毒。

平時可以通過飲食來補鈣是最好的方式, 乳類和乳製品, 豆製品, 水產品如蝦皮、海帶、紫菜、海魚, 蛋黃, 芝麻等都有利於補鈣。 還要多曬曬太陽哦!

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