四款春季寶寶營養粥食譜推薦

營養粥食譜之美味奶粉粥

食材準備：大米少許， 食用水四杯， 寶寶食用奶粉少許

製作過程：首先， 我們需要將大米清洗乾淨， 為了方面寶寶的食用以及照顧到口感。 我們可以先將大米放到水中浸泡一下。 其次， 將泡好的大米放進鍋中熬煮。 等到大米熟透之後， 將其盛進碗中。 最後加入四勺子的奶粉， 充分的進行攪拌就可以了。

營養分析：對於寶寶的營養美食， 我們得注重食物的口感。 選擇奶粉和大米混合， 在口感方面一定能夠滿足寶寶的需要。 寶寶比較喜歡吃一些半流質的食物。 在營養方面， 奶粉中含有豐富的蛋白質以及利於寶寶智力發育的營養物質。

營養粥食譜之雞蛋大米粥

食材準備：雞蛋一個， 大米少許， 水

製作過程：首先， 我們需要將大米清洗乾淨， 將其放進鍋中熬煮。 其次， 將雞蛋煮熟。 將煮好的雞蛋剝開， 取出雞蛋黃。 之後用勺子將雞蛋黃搗碎， 最後將搗碎的雞蛋黃加入煮好的粥裡， 充分攪拌均勻。 為了讓粥的口感更好， 我們可以加入少許的鹽巴。

營養分析：雞蛋是最經濟且營養充足的食材。 雞蛋很適合作為孩子的營養食材。 將雞蛋和大米混合熬煮， 富含有豐富的蛋白質以及鈣質， 口感綿密， 一定能夠贏得寶寶的喜歡。

營養粥食譜之青菜瘦肉粥

食材準備：青菜少許， 大米60克， 瘦肉少許

製作過程：首先， 我們需要先將大米清洗乾淨， 將青菜切成碎末， 再把清洗完的瘦肉榨成肉末。 其次需要找到將大米放進鍋中熬煮， 等大米熟透之後， 將處理好的青菜放進粥裡攪拌。 最後， 將豬肉末放進鍋中和大米一起熬煮， 等到豬肉熟透之後， 放入少許的鹽巴即可。 在製作過程中要注意將豬肉弄散， 否則肉末很容易結成塊狀。

營養分析：寶寶的營養補充中， 豬肉和青菜一向是最好的搭配。 葷素搭配均衡是營養補充的最好方式。 為了不要讓寶寶出現挑食的現象， 我們還得讓寶寶適當食用葷類以及素菜。 這樣才能夠較大程度的防止挑食的情況。

營養粥食譜之海鮮大米粥

食材準備：大米少許， 蝦仁30克， 芹菜

製作過程:首先， 我們需要將大米清洗乾淨， 之後放進鍋中熬煮。 其次， 將蝦仁清洗乾淨之後放進裝有大米的鍋中。 最後， 等大米快熟透的時候， 將切好的芹菜末放進鍋中一起熬煮， 再放入少許鹽巴即可。

營養分析：海鮮具有高蛋白成分， 利於孩子的營養需求。 有的寶寶也比較喜歡吃海鮮類的食物， 海鮮的口感比較清甜， 海鮮粥也是媽媽們需要為寶寶準備的營養粥之一。