喝奶粉的寶寶易上火 飲食調理為首選

喝配方奶的寶寶容易出現上火症狀。 雖然問題不大， 但寶寶又不能不喝奶粉， 怎麼辦呢？其實學會正確調理寶寶的飲食， 就能科學預防上火。

【案例解析】

皮皮媽媽休完四個月的產假， 就重新回到了工作崗位。 白天， 寶寶喝的是配方奶， 從母乳一過渡到配方奶， 問題就來了。 以前寶寶吃母乳時， 大便一天兩次， 可自從吃奶粉後， 大便減少為一天一次。 再過了些日子， 寶寶出現大便乾燥， 拉不出來的情況， 全家人都跟著著急。 寶寶的食欲也大受影響， 吃的少了， 對輔食也沒興趣。 皮皮媽媽看著寶寶真是心疼， 不知如何是好。

“火”寶寶對號入座

皮皮出現的症狀是上火。 除了出現便秘外， 有的寶寶可能還會伴隨有其它症狀：

1、口舌生瘡， 喉嚨腫痛， 口中有臭味。

2、臉上長紅點及眼屎增多。

3、吃不進， 胃口不好， 小兒正常營養供應不足。

4、晚上睡不好， 休息不夠讓上火更加嚴重。

上火的症狀若是置之不理， 寶寶很快就發展到感冒、支氣管炎， 讓媽媽們傷透腦筋。

“火”寶寶調理法

奶粉的原料是牛奶， 牛奶中含酪蛋白多， 鈣鹽含量也較高， 在胃酸的作用下容易結成塊， 不易消化。 另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成， 其中添加了各種營養素， 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉， 以至於喝了奶粉後就便不出來。 雖然問題不大， 但寶寶又不能不喝奶粉， 怎麼辦呢？其實學會正確調理寶寶的飲食，

就能科學預防上火。

1、多喝水：寶寶早上起來就喝白開水， 這樣可以補充晚上丟失的水分， 清理腸道， 排除廢物， 喚醒消化系統及整體機能的恢復， 清潔口腔等。 半小時後再喝奶或吃主食， 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。 有些寶寶不愛喝白開水， 也可以喝些果汁。 如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊， 放水中煮開， 晾溫後給寶寶喝。 不同的味覺體驗， 也會讓寶寶多喝水。

2、多吃水果：當寶寶6個月以後， 各種寶寶輔食紛紛登場， 果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。 蘋果用勺子刮成泥狀， 直接給寶寶吃；香蕉具有潤腸的效果， 可以用勺背碾成泥， 給寶寶吃。 此外梨、柳丁、西瓜等等， 都可以成為寶寶的美味。

3、多吃粥：當寶寶能吃粥以後，

媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥， 紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等， 這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動， 減少便秘發生。

4、少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等， 荔枝屬於熱性水果， 有“一顆荔枝三把火”的說法， 所以小寶寶也要少吃為好。

媽咪支招

壯壯媽：寶寶上火重在預防， 但當寶寶出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、睡不香、口氣重等等的上火症狀時， 最好選用中藥治療去火， 因為西藥的副作用容易對小兒身體造成傷害。 而中藥則可以治本， 有效祛除孩子體內病邪。

佳佳媽：我家寶寶也是愛上火， 當我發現他上火後， 除了飲食調理外， 我還會用到一樣好東西——三公仔小兒七星茶。 阿婆說我們小的時候家中會煮些涼茶來喝，

現在比較方便了， 有成品的小兒七星茶， 不用自己費時間煮， 如果見寶寶有上火症狀， 沖一包就是了。 小兒七星茶的味道微甜， 寶寶也愛喝。 對付寶寶上火， 可謂功勞卓著， 我家常備著它。