喝什麼茶養肝護肝

1 喝什麼茶養肝護肝：紅棗茶

紅棗有天然維生素丸的美譽， 實驗證明每天給肝功能差的人喝大棗水， 持續1周能增加人體血清蛋白， 從而達到保肝排毒的功效。 另外如果是屬於身體經常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者， 建議每天服用七顆左右的紅棗， 然後也可以和黨參以及白術一起服用， 具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用， 只需要堅持服用， 能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。

紅棗茶的泡法：

紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑(類似烤紅薯)然後將3到4顆紅棗浸泡到水中，

在浸泡2-3三分鐘左右， 會發現水變成金黃色， 這說明棗中的營養物質完全的到達水中， 這樣泡水紅棗的價值才能被充分的利用。

2 喝什麼茶養肝護肝：枸杞茶

現代醫學研究發現， 枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。 枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼， 它對治療肝臟疾病有效。 在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶鹼。 藥理實驗表明， 甜茶鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。

服枸杞四季皆宜， 可像普通食品一樣加入茶水、粥、羹湯、菜肴裡常服， 卻無滋膩、生火等弊端。 春季可單服， 也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、膨大海和冰糖一起泡水喝， 常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

枸杞茶的泡法：

紅茶3克、枸杞12克， 將兩種材料放入杯中， 用沸水炮20-30分鐘， 即可飲用。 可以補肝腎， 具有保健眼睛的作用， 還可以改善體質虛弱的症狀。

3 喝什麼茶養肝護肝：菊花茶

菊花清熱解毒， 養肝明目， 能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。 由於菊花性味清涼， 又能平肝祛風， 所以也是治療頭目風熱的常用藥。 常用於外感風熱而發生的頭疼目痛， 肝陽上升引起的頭暈、目眩等症。

菊花茶的泡法：

茶菊花10g， 生山楂片15g， 決明子15g。 將決明子打碎， 同菊花、生山楂片水煎。 可酌加白糖， 代茶飲。 具有疏風、散熱、平肝、潤腸通便降壓功效。

4 喝什麼茶養肝護肝：西洋參茶

現代研究表明，

西洋參具有護肝、增強免疫力、調節胰島素的分泌以及助消化作用。 因此， 肝病、腫瘤病、糖尿病、慢性胃病和腸胃虛弱患者， 均可服食。 每天飲用枸杞子和西洋參泡的水， 可以提高皮膚吸收氧氣的能力， 並且起到美白的作用。 而西洋參與其他參不同， 既有補氣作用， 又有滋陰作用， 服後不會上火。 如果本人火氣大， 可在水中再加上菊花， 可以疏風清熱、涼血明目。

西洋參茶的泡法：

拿出西洋參片或參須3g， 菊花0.5g， 沸水沖飲。 具有滋陰生津， 清熱明目之功效。 西洋參片或段或參須3g， 麥冬1g， 加水煮沸後用文火煮約1小時， 飲汁。 可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

5 喝什麼茶養肝護肝：甘草茶

甘草含有甘草酸等成分，

可以抑制補體， 防止肝細胞受損， 進而保護肝臟， 通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞， 以抵抗病毒。 除此之外， 它還可以聚集在肝細胞內抑制乙肝病毒， 所以， 在乙肝的治療過程中， 甘草有著確定療效。 但是要注意， 長期服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等， 因此， 高血壓或腎臟功能受損的患者應當慎用甘草護肝。

甘草茶的泡法：

取生甘草30克， 白糖30克， 把生甘草潤透， 洗淨， 切片和白糖同放在小鍋或燉杯中， 注入清水250毫升左右。 大火將水燒沸後， 改用小火煎煮10分鐘即成。 每日代茶服用， 尤其適合中毒性肝炎患者等肝臟“受過傷”的人。 如果嫌煎煮麻煩， 也直接用甘草泡水飲用， 或熬成綠豆甘草湯。

6 喝什麼茶養肝護肝：五味子茶

“五味子”富含多種活性成分—木脂素，

該類物質可以增強GSH-PX和SOD等酶的生物活性， 具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用， 能促進受損肝細胞的修復， 抑制肝細胞病變， 有很高的養肝護肝價值。

肝病患者免疫功能普遍低下， 體內的病毒難於完全清除， 造成病情反復發作。 “五味子”是強效免疫調節劑， 可刺激體液免疫和細胞免疫系統， 增強機體的免疫功能， 提高肝臟的抗病能力， 有效抑制肝細胞病變， 防止病情的反復發作， 促進病體的康復。

五味子茶的泡法：

五味子果實用水洗淨， 放入鍋中， 倒入適量的清水， 水開後轉小火， 煮20~30分鐘， 關火後， 將煮好的五味子茶倒入容器中， 拌入蜂蜜攪勻， 待晾涼之後就可以飲用了。

7 喝什麼茶養肝護肝：三七花茶

三七能促進肝細胞活力，啟動肝臟脂肪平衡吸收能力，維護肝功能的平衡。三七內含的肽酶能促進肝臟新陳代謝，並平衡肝臟脂肪吸收能力，促進脂肪消化，進行必須的脂肪吸收。三七中人參皂甙也促進細胞化合，與蛋白質進行化學作用，分解脂肪結構，多餘脂質經過細胞分解，化成汗和水，經過汗液和尿液排出。另外三七中肽酶和人參皂甙能繼續發揮鞏固作用，活化細胞、調節脂質代謝促進肝細胞再生，提高肝臟免疫力，隔離脂肪肝，層層加固肝免疫防線。

三七花茶的泡法：

三七花3克、綠茶3克、玉米須3克。將三七花洗淨，與綠茶、玉米須一同放入杯中，用沸水沖泡15分鐘即成。此茶可活血化瘀、清熱明目、降糖降脂，可作為夏季日常茶品飲用，每份沖泡3至5次，飲至最後，將三七花嚼食服下，效果更佳。

8 喝什麼茶養肝護肝：決明子茶

決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。而且決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

決明子茶的泡法：

枸杞子12克，決明子10克，綠茶8克。 將枸杞和決明子洗乾淨後連同茶葉一同放入杯中。 沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。

待晾涼之後就可以飲用了。

7 喝什麼茶養肝護肝：三七花茶

三七能促進肝細胞活力，啟動肝臟脂肪平衡吸收能力，維護肝功能的平衡。三七內含的肽酶能促進肝臟新陳代謝，並平衡肝臟脂肪吸收能力，促進脂肪消化，進行必須的脂肪吸收。三七中人參皂甙也促進細胞化合，與蛋白質進行化學作用，分解脂肪結構，多餘脂質經過細胞分解，化成汗和水，經過汗液和尿液排出。另外三七中肽酶和人參皂甙能繼續發揮鞏固作用，活化細胞、調節脂質代謝促進肝細胞再生，提高肝臟免疫力，隔離脂肪肝，層層加固肝免疫防線。

三七花茶的泡法：

三七花3克、綠茶3克、玉米須3克。將三七花洗淨，與綠茶、玉米須一同放入杯中，用沸水沖泡15分鐘即成。此茶可活血化瘀、清熱明目、降糖降脂，可作為夏季日常茶品飲用，每份沖泡3至5次，飲至最後，將三七花嚼食服下，效果更佳。

8 喝什麼茶養肝護肝：決明子茶

決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。而且決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

決明子茶的泡法：

枸杞子12克，決明子10克，綠茶8克。 將枸杞和決明子洗乾淨後連同茶葉一同放入杯中。 沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。