哺乳期的媽媽可不可以自然避孕？

哺乳可以自然避孕？

哺乳的媽媽月經來得會比較晚， 這是因為哺乳會使泌乳激素升高， 使性腺激素分泌素下降， 從而抑制了排卵。 此外， 因為體內的催產素升高， 也會抑制促性腺激素的分泌， 使卵泡暫停發育而無排卵， 這樣也就不存在激素的週期性變化， 當然月經也不規律。

反過來看， 沒有哺乳的媽媽， 因為各種激素較快恢復正常， 所以等身體準備好了， 就會較早恢復排卵及月經。

月經恢復的時間比較晚

從統計資料上來看， 哺乳媽媽月經恢復的時間比較晚， 所以有些人就會認為哺乳會自然避孕，

這樣的觀點是不完全正確的。 因為哺乳會使排卵時間延後， 但是產後較晚恢復月經者， 首次月經來潮前大多數已經有了排卵， 所以產後要注意避孕， 特別在產後哺乳期間發現乳汁漸少要考慮再次懷孕的可能。

產後4～6個月恢復排卵

到底身體何時會恢復排卵機能， 並沒有絕對的時間， 尤其是當寶寶4～6個月左右開始添加副食品時， 媽媽哺乳的次數及頻率沒有之前規律， 激素就會慢慢調整， 身體可能在你尚未注意的時候， 就恢復了排卵生育能力。 所以， 如果沒有避孕， 哺乳媽媽還是有可能在哺乳期懷孕哦！

月經還沒來也可能會懷孕？

產後月經的出現， 是身體恢復排卵的象徵， 但媽媽要特別注意的是， 產後第一次的排卵不一定是在月經出現之後，

也有部分人是在月經出現之前。 因此， 如果認為等月經恢復了， 再採用避孕措施即可， 那麼就可能會在產後沒多久又“中獎”了。

為了預防萬一， 最好是在產後恢復性☆禁☆生☆禁☆活時， 就進行適當的避孕方法， 以免身體尚未恢復時再次懷孕。

坐完月子後， 產婦需要進行產後回診， 此時媽媽就可以請教醫師有關避孕的方法以及關於月經的一些疑問， 這樣會讓媽媽更瞭解自己的健康狀況。 提醒媽媽， 如果產後沒避孕同時月經又遲遲沒來， 需留意再次懷孕的可能。

產後半年是媽媽非常忙碌的一段時間， 除了要坐月子調養身體， 同時還要學習照顧新生兒當個新手媽媽。 此外， 這段時間內也是夫妻重新享受魚水之歡的重要時刻，

並且久遠的“好朋友”也即將與新媽媽再度重逢， 又回到每月相伴的日子。

月經什麼時候會來？

不過， 到底產後月經何時會來、何時會排卵， 並沒有一個非常明確的時間， 只是通常沒有哺喂母乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復月經週期。 而以下時間是經過統計之後， 得出的多數媽媽產後月經出現的時間， 可以做為其他媽媽的參考依據。

沒有哺喂母乳的媽媽

大約在產後6～10周， 也就是產後3個月內， 月經會來報到， 並且可能開始排卵， 但是也有少數人可能到產後4個月才恢復月經。

哺喂母乳的媽媽

大約在產後4～6個月月經會來報到， 但是每個人的差異性很大。 有些媽媽即使哺喂母乳， 也可能在產後2、3個月就出現月經，

也有些人是在產後1年左右才恢復月經。

月經週期不規律

不論是否哺喂母乳， 通常產後前幾次的生理週期都不是很規律， 月經來的間隔時間、來的量等， 都可能和懷孕前不太一樣， 不過幾次過後就會趨於穩定。 如果媽媽產後生理週期長期都很紊亂， 必須諮詢婦科醫生， 以免忽略了其他的生理問題。

Tips 月經與排卵的關係

濾泡期 女性身體的月經週期長短因人而異， 平均為28天一次， 從月經來時（出血期）第一天開始算起， 大概會有3～5天的時間， 這段期間稱為濾泡期。

黃體期 由於腦下垂體性腺刺激素的作用， 會使卵巢內的一些濾泡漸漸成長， 大概到月經週期的第14天， 其中會有一個濾泡成熟而排出卵巢， 即排卵。 排卵之後就進入黃體期，

因為此時卵巢受到腦下垂體分泌的黃體刺激素的作用， 會分泌出黃體素而促使子宮內膜增生變厚， 以利於受精卵的著床。

下一個週期 如果此時並未受孕， 那麼激素接下來就會銳減， 促使子宮內膜剝落， 而開始進入下一個月經週期。

無排卵性月經 每個人的生理狀況不同， 有的人排卵時間會出現不規律現象， 甚至也有人會出現無排卵性月經， 即卵泡不從卵巢內排出。 因此， 身體如有異狀時最好諮詢婦產科醫師， 以得到及時的治療。