哺乳期痔瘡該如何來預防

哺乳期痔瘡是怎麼回事?

哺乳期痔瘡主要以孕產婦日常不良的飲食習慣、衛生習慣、生活習慣有著很大的關係， 如偏愛肉類食物， 高脂飲食。 民間有產後需進補的說法， 餐餐老母雞湯、頓頓高脂飲食， 而不吃蔬菜水果， 其結果很容易引起便秘;加之很多地區， 還有做月子期間不能運動的說法;產後由於會陰部疼痛， 沒養成良好的排便習慣， 或者引發感染等等， 都有可能引起哺乳期痔瘡。

哺乳期痔瘡的危害

哺乳期痔瘡首先會影響到媽媽本身的身體健康， 雖說民間認為痔瘡是一件很平常的事， 但是如果不及時處理的話，

不僅會給日常生活帶來很大的困擾， 而且還有使病情進一步惡化的可能， 如轉化成其它肛腸科疾病， 甚至癌症。 再者哺乳期的女性承擔育兒的責任， 如果這個時候自己的身體都不舒服的話， 那麼是很難真正做到保持好狀態育兒的， 而這也會直接影響到寶寶的營養， 心理等方面的健康情況。

如何預防哺乳期痔瘡

首先， 日常一定要養成良好的排便習慣， 產後媽媽可能在剛生產之後， 由於會陰疼痛在用力排便時， 可能會出現疼痛的感覺。 這個時候一定要忍著， 千萬不要大便時會有疼痛感， 就不排了。 日常要養成定時的排便習慣， 同時切記邊排便邊看報紙， 玩手機。

其次， 注意保持肛門清潔， 由於特殊的生理結構，

女性一定要特別注意保持肛門及肛門周圍的清潔習慣， 建議每天用熱鹽水清潔， 保持乾燥。

再者， 適當做提肛運動， 從而促進括肌恢復彈性。 同時還要注意加強運動， 注意合理的飲食方式， 切記盲目高脂、高熱量飲食， 而應該適量的增加含粗纖維素豐富、維生素豐富的粗糧食品及蔬菜水果， 儘量少吃刺激性的食物等等。

得了痔瘡要怎麼辦

首先要正視痔瘡這一個問題， 如果痔瘡還不是特別嚴重的話， 則只需要利用以下幾點進行調理就行了。

1、刻意的多吃些質地較為鬆軟， 同時又容易消化的食物。

2、適當多吃纖維素含量的食物， 日常飲食多以流質性食物為主。

3、適當的增加寒涼性的食物， 促進排便。 因為痔瘡的形成與便秘有著很大的關係，

所以日常調解主要以促進排便為主。

4、如果便秘嚴重， 則建議使用開露塞。

5、適當多運動， 避免久坐， 同時可用雙手在肚臍周圍做順時針運動， 促進消化。

6、如果通過以上的調理方法， 痔瘡的問題還沒解決的話， 最好 請專業的肛腸科檢查一下， 是否真的是痔瘡， 或者是其它的肛裂等問題。 此外， 如果需要服用藥物的話， 則要跟主治醫生說明哺乳情況在行解決。

最後提醒所有的寶媽們， 痔瘡並不像想像中的那麼可怕， 只要堅持健康的生活方式， 及時的發現問題並解決問題的話， 痔瘡並不會像傳說中的那樣， 只要是生過孩子的女人就會得痔瘡的。