哺乳期妊娠紋困擾著很多女性朋友, 辛苦的十月懷胎終於收穫到了滿滿的感動與幸福, 但是隨之而來的妊娠紋又讓媽媽們煩惱不已, 看到那樣一個皮膚著實讓愛美的媽媽感到非常煩惱, 擔心恢復不了, 妊娠紋永久的存在, 一方面又擔心使用藥物, 對哺乳有影響。
其實哺乳期妊娠紋還是要以飲食保健為主的, 靠什麼藥物類的, 那些相對來說效果也不是很明顯, 而且在哺乳期對寶寶也會有一定的影響, 我們都知道妊娠紋是懷孕期間因為皮膚彈性被撐開, 皮的組織引起了改變, 一般情況下在懷孕後哺乳期,
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一、哺乳期妊娠紋一般都是缺少膠原蛋白類的元素, 膠原蛋白是我們皮膚的一個最不可缺少的元素, 所以在哺乳期要多吃一些富含膠原蛋白類的食品, 富含膠原纖維的食品, 這些物質可以增強皮膚的彈性, 例如魚類食品都是非常不錯的選擇。
二、哺乳期妊娠紋跟我們的飲食非常有關, 所以對於那些有色素沉澱的食物要儘量少食, 因為那些食物對於皮膚的彈性不僅沒有説明, 還會產妊娠紋加重, 有的甚至還會產生妊娠斑等症狀。 色素含量高的食物一定要少食, 還有就是糖分很高的食物也要適宜攝入, 要控制糖份的攝入。
三、每天早晚喝杯脫脂牛奶, 牛奶對皮膚的彈性光滑是有著很好的幫助,
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四、多吃富含纖維豐富的蔬菜和水果, 這種富含維生素及礦物質類的食物, 對於皮膚的細胞膜有著很好的養護作用, 可以增加通透性, 給皮膚帶來光滑紅潤感, 還可以有效的促進皮膚的新陳代謝。
五、養成一個良好的正確的喝水習慣。 喝水其實對皮膚非常好, 但關鍵是要正確喝水, 不然的話不僅起不到美容養顏作用, 還會增加身體負擔。 早上起床, 先喝一杯水可以年輕好幾歲, 為什麼這麼說呢, 因為早晨剛睡醒內臟還沒有進入工作狀態,
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六、維生素E的攝入, 維生素E元素是可以抗衰老作有的, 所以在哺乳期期間也要注意維生素E元素的攝入, 維生素E元的來源有捲心菜, 葵花籽油等。
哺乳期妊娠紋其實不僅跟懷孕期間產生的一些生理變化有關, 因為在懷孕期間女性體內的荷爾蒙會產生一定的變化, 而激素又直接關係我們的皮膚, 哺乳期妊娠紋還跟准媽媽的個人體質有著, 體質也是影響妊娠紋的一個很重要的因素, 妊娠紋會因體質不同, 產生的密集程度也不同, 只有極其少樓的孕婦沒有妊娠紋。 總而言之, 妊娠紋也是一個母親偉大的象徵,
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