哺乳期便秘怎麼辦快速治療

哺乳期便秘怎麼辦快速治療？相信很多女性在產後甚至是整個哺乳期都會有便秘的問題， 而哺乳期便秘又不敢選擇藥物治療。 但是不治療的話對媽媽以及寶寶都有很大的影響， 哺乳期便秘怎麼辦？ 

哺乳期便秘怎麼辦快速治療？現在有了寶寶， 自己的事真的不是第一位了， 寶寶永遠擺在第一， 想去做點什麼， 只要寶寶一哭， 准是先去看看寶寶怎麼了。 我覺得自己的便秘也是這樣形成的， 有便意偶讀不能第一時間去上廁所， 久而久之就這樣了， 有時候餵奶寶寶還沒吃完， 更是不敢挪動身體， 有什麼快捷的方法治便秘的嗎？

星寶寶小編說：哺乳期便秘的原因， 一方面是分娩之後長期臥床休息， 很少活動、腸蠕動減慢， 同時懷孕時腹壁擴張， 產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低；這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡， 難以排出。 哺乳期便秘怎麼辦快速治療。

處於哺乳期的女性還是少用藥物為宜， 哺乳期便秘怎麼辦， 從飲食方面進行調理最重要。

1、食療法：均衡飲食。 多吃水果和蔬菜， 水果以香蕉、梨子為主， 粗纖維蔬菜， 例如芹菜、蒜苔等；多喝一些蜂蜜， 能夠潤腸通便；多喝水， 加速胃腸蠕動， 促進消化吸收， 能減輕便秘症狀。

2、多運動：加強運動。 新媽媽常喜歡賴在床上， 這不利於排便。 哺乳期便秘怎麼， 自然分娩後6-8小時就要坐起進行一些翻身活動，

3、中藥療法：適當吃些中藥。 以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好， 不要用抗生素等藥物， 以免影響餵奶。 中成藥有：味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。