哪個時間受孕幾率大：早or晚

對於許多長時間備孕的夫妻來說， 選擇早上還是晚上受孕關係到備孕效率與品質， 為了優生胎兒品質好， 選早上受孕還是晚上受孕好?當然， 前提是女性有排卵。

哪個時間受孕幾率大：早or晚

根據科學的研究， 一天之中最佳受孕時間是下午4點—7點。

綜合研究人體在一天中各段時間的身體情況， 上午7點之後至中午1 2點之前， 思維以及身體的興奮程度都呈上升趨勢。 此時女性體內環境優質， 如果配合好排卵期計算的話， 比較容易受孕。 而到了下午2點到4點的時候， 身體漸漸 處於疲乏狀態， 各方面器官活力也逐漸減弱。

不過在5點左右還會出現一個小高☆禁☆潮， 身體又會再次興奮起來;而比起早上的忙碌時間， 下午5點後剛好是白天接近尾 聲， 可以說這時是夫妻經營好性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時段。

孕前的三個月你該幹些啥?

【懷孕前三個月】

◎夫妻都不能抽煙。

◎調整自己的情緒， 精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。

◎到附近醫院的婦產保健科諮詢， 在醫生指導下服用葉酸。

◎要有一定的經濟準備。

◎檢查你飲用水的品質是否合格， 水污染會影響胎兒的正常發育， 一定要選擇合適的淨化裝置。

◎清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質， 可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

【懷孕前兩個月】

◎這個月你可以整理你的居室環境， 以方便你懷孕後的行動。

◎把可能絆腳的物品重新歸置， 留出最大的空間。

◎經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方， 清理一下床下與衣櫃上的東西， 調整一下廚房用品的位置。

◎把你的曬衣架或曬衣繩適當調低， 加長燈繩。

◎在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

◎在馬桶附近安裝扶手， 使你孕晚期時更加方便。

◎此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。

◎如果你的居室通風條件不好， 要設法安裝換氣扇或做其它的改善。

◎要養成物歸其位的習慣。

◎適量補充優質蛋白質。

◎與你的狗、貓、鳥等寵物隔離

【懷孕前一個月】

◎這個月你應該調整一下你的梳粧檯， 把美容品、化妝品暫時放在一邊，

留下護膚品。 因為孕婦原則上只護膚不美容。

◎你的護膚品應選擇知名品牌， 以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

◎電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染， 對胎兒發育極其不利。 已經上市的“護胎寶”防護罩可有效防磁， 建議你預先購買一套。

◎準備至少一套孕婦服， 兩雙平底軟鞋。

◎受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。

◎避免月圓之夜受孕， 以免產生低智或畸形兒。

吃什麼能助孕

鐵。 鐵參與造血， 可改善貧血， 預防體寒和低血壓， 能給備孕的准媽媽提供充足的血液， 在生理期到來前1~2周應多吃些富含鐵的食物， 如動物肝臟、雞蛋、蜆子、海苔等， 防止生理期貧血。

鈣。 鈣參與骨骼形成， 能強健骨骼， 安定神經，

預防壓力。 對形成優質卵子起重要作用， 富含鈣的食物有牛奶、乳酪、小魚幹、蝦幹、小松菜、羊棲菜等。 備孕期可在睡前喝點牛奶， 既能補鈣， 又能促進睡眠。

維生素E。 維E有較強的抗氧化作用， 可延緩衰老、增強生殖功能， 促進血液迴圈。 備孕夫婦應多吃富含維E的食物， 如各類堅果、鰻魚、南瓜等黃綠色蔬菜及芝麻等。

維生素A和維生素C。 維A能增強免疫力、抵抗壓力侵襲， 對心理壓力較大的備孕期准媽媽來說必不可少。 富含維A的食物有菠菜、南瓜等黃綠色蔬菜、魚肝油、雞蛋、黃油等。 維C能抗老化、促進代謝強化免疫力， 促進鐵吸收。 在補鐵時， 宜搭配富含維C的柳丁、草莓、獼猴桃等。

B族維生素。 B族維生素能消除疲勞、增強精力， 尤其是夏秋之季，

天氣炎熱， 人易疲勞， 應多吃豬肉、鰻魚、雞蛋、黃綠色蔬菜、糙米等富含B族維生素的食物。