不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物， 有利於生育功能的改善：
⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；各種動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 此外， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
⑵動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇， 其中， 約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素， 適當食用這類食物， 對增強性功能有一定作用。
⑶滑粘食物：據研究證實， 精氨酸是精子形成的必需成分， 並且能夠增強精子的活動能力， 對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。
Advertisiment
小編總結：富鋅食物、動物內臟以及滑粘食物都對於生育能力都可以有所改善的， 因此， 各位不育的夫妻可以通過食物來調節噢， 這樣， 生育能力就可以大大得到提高了！
