呵護寶寶眼睛的食譜：蛋黃焗胡蘿蔔

什麼食譜對呵護寶寶眼睛有幫助？寶寶時期， 因為免疫系統還未發育完善， 再加上寶寶身上的各個器官也還沒發育完善， 所以在這個階段對寶寶的健康一定要注意， 特別是寶寶的眼睛， 其實這方面很多親子家庭都很注重。 那麼如何呵護寶寶的眼睛呢？飲食對呵護寶寶的眼睛有幫助嗎？這是肯定的， 只是什麼類的飲食對呵護寶寶眼睛有幫助呢？

蛋黃焗胡蘿蔔

製作方法：

1、胡蘿蔔去皮， 切成均勻的條狀。

2、鍋置火上加水倒入胡蘿蔔， 再加幾滴橄欖油。

3、水燒開之後撈出胡蘿蔔瀝幹水分， 煮的時間不要太長。

4、鍋裡放入油， 將壓碎的蛋黃放入鍋中炒， 注意一定要小火!炒到起氣泡， 蛋黃已經有鹹味了， 加入少許鹽。

5、把事先焯好的胡蘿蔔倒入鍋中均勻地翻炒， 直到蛋黃全部沾滿胡蘿蔔即可。

適合人群：1周歲以上寶寶

我們都知道， 胡蘿蔔除了含有蛋白質、脂肪、鈣鐵、維生素等等這些營養成分以外， 還對增強寶寶免疫力有所幫助， 因此寶寶多吃胡蘿蔔對寶寶來說並沒有壞處。