合理安排寶寶飲食不便秘

有很多家庭中的寶寶因為平時的膳食不合理， 導致便秘， 有些寶寶會出現三四天不便一次， 有些嚴重的還會出現肛裂出血， 這讓寶寶非常痛苦， 家長也跟著著急。 其實只要給寶寶合理膳食， 便不會出現兒童便秘。

有很多家庭中的寶寶因為平時的膳食不合理， 導致寶寶便秘， 有些寶寶會出現三四天不便一次， 有些嚴重的還會出現肛裂出血， 這讓寶寶非常痛苦， 家長也跟著著急。 其實只要給寶寶合理膳食， 便不會出現兒童便秘。

對於六歲以下的寶寶來說， 食物的合理結構非常重要。 例如每天寶寶要吃的牛奶、雞蛋、蔬菜、水果、豆質產品等等，

不能讓孩子出現偏食厭食狀況， 可以葷素結合給寶寶做兒童餐。 另外水果一定要讓寶寶每天都吃。

每天攝入一定量的水也是家長對寶寶要做的事， 因為寶寶易動， 加上天氣乾燥， 很容易讓寶寶缺水， 因此家長要每天都給寶寶喝一定量的水。 而對於一些便秘的寶寶而言， 在水中放一些蜂蜜、還有一些新鮮果汁都非常時候他。 還有， 一些充氣碳酸飲料被很多寶寶喜愛。 但是， 絕對不能讓汽水來充當溫水。

在寶寶的零食中， 肯定有很多的油炸食品。 這些油炸食物難消化， 尤其是腸胃嬌嫩的寶寶更不適宜多吃。 多吃邊很容易造成便秘。 當然可以多吃一些含油脂多的乾果。 例如核桃、芝麻等等，

這些食物有利於寶寶的大便排出。 除了這些乾果類食物， 小編還教給家長一種非常有效的利於消化粥類。 那就是焦米粥,， 就是將大米炒制金黃在熬粥。 這能很好的改善寶寶積食現象。 保證寶寶大便通暢。

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