吃點巧克力補充分娩體力

巧克力含有大量的優質碳水化合物, 而且能在短時間內被人體很快消化吸收, 產生大量的熱能, 供人體消耗。 生產前准媽媽可適量吃些巧克力, 其中所含的糖分在准媽媽體內轉化成熱能, 可增強准媽媽的產力, 幫助順利分娩。

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專家告訴你

臨產的准媽媽最好提前補充一些B族維生素, 如果不及時補充, 易導致體能下降。 香蕉吃起來方便, 礦物質多, 能量也比較高, 很適合准媽媽補充體力。

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