您的位置:首頁>正文

吃出寶寶水嫩肌膚的水果是什麼?

香蕉富含的鉀元素有助於消除水腫、穩定血壓、保護腸道;香蕉中還含有一種特殊的氨基酸能幫助解除憂鬱讓人開心快樂起來;建議每天吃1~2根。

紅棗益智健腦、補中益氣、養血安神、增強免疫力了、降低血壓, 是孕媽媽和愛美女性不可或缺的滋補佳品。

木瓜肉質嫩滑甜美、營養豐富, 有舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、美容養顏、調理腸胃的功效。

板栗含有大量葉酸, 能預防胎兒先天畸形的發生, 板栗還富含維生素E和B, 能預防流產、增強生殖功能並促進胎兒發育;鉀元素能消除水腫;另外板栗還能改善腸胃功能。

Advertisiment

柳丁維生素C和胡蘿蔔素無“果”能敵, 能軟化和保護血管, 降低膽固醇和血脂;多吃柳丁還能抗氧化抗衰老。

獼猴桃富含維生素C, 可干擾黑色素生成, 並有助於消除皮膚上的雀斑。 番茄:含有番茄紅素, 有助於展平皺紋, 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈, 且不易被曬傷。 一般情況下,孕婦每日食用100克蘋果,梨,西瓜,番茄之類水果就可以了, 這樣孕婦吃什麼對寶寶皮膚好就有了答案。

檸檬含有鋅、碘、鐵等多種礦物質, 對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸, 可大大提高人體對鈣的吸收, 預防妊娠期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等;以及富含的維生素C能提高身體的免疫力, 預防媽媽感冒寶寶發育不良,

Advertisiment
還能讓寶寶皮膚更加細膩;另外, 檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。

相關用戶問答