身材玲瓏小巧的准媽媽燕玲是一個很怕痛的人， 針扎手指的小傷口都能讓她“痛不欲生”。 不久， 她的小寶寶就要出生了。 在分娩方式上， 她毫不猶豫地選擇了剖腹產。 這樣， 她就可以逃過可怕的產痛了。 可是， 生完寶寶後她才知道， 剖腹產並不如想像中輕鬆。 月子期間的疼痛讓她苦不堪言。
其實，
無論是順產還是剖腹產都是無法逃避疼痛的。
只不過，
順產的疼痛出現在分娩過程中，
而剖腹產的疼痛則從產後開始。
那麼，
剖腹產產後護理要注意哪些問題呢?下面，
一起聽聽豆豆媽的介紹吧。
一、飲食篇
豆豆媽貼心話：剖腹產因有傷口，
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☆ 術後一周內禁食蛋類及牛奶，
以避免脹氣。
☆ 避免油膩的食物。
☆ 避免吃深色素的食物，
以免疤痕顏色加深。
☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆ 一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，
説明組織修復。
☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水，
否則日後會肚大難消，
這時必須多補充纖維質，
多吃水果、蔬菜，
以促腸道蠕動、預防便秘。
☆ 發酵食物不要吃，
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☆ 因為失血較多，
產婦宜多吃含鐵質食物補血。
☆ 生冷類食物(大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……)禁食40天。
2.產後三周補身計畫
第一周：以清除惡露、促進傷口癒合為主
☆ 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，
但是不可加酒。
☆ 豬肝有助排惡露及補血，
是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
☆ 甜點也可以幫助排除惡露。
☆ 子宮收縮不佳的產婦，
可以服用酪梨油，
幫助平滑肌收縮、改善便秘。
☆ 魚、維他命C有助傷口癒合。
☆ 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周：以防治腰酸背痛為主
☆ 食物部份與第一周相同，
藥膳部份則改用杜仲。
第三周：開始進補
☆ 膳食可開始使用酒。
☆ 食物部份與第一周相同，
可以增加一些熱量，
食用雞肉、排骨、豬腳等。
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☆ 口渴時，
可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。
☆ 藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。
二、護理篇
豆豆媽貼心話：在剖腹產手術後，
產婦要特別注意自我護理，
通過日常的生活小細節，
注意產後保健，
加強運動等方面促進剖腹產手術後的恢復。
護理法一 要少用止痛藥物
剖腹產術後麻醉藥的作用逐漸消失，
腹部傷口的痛覺開始恢復，
一般在術後數小時，
傷口開始劇烈疼痛。
為了能夠很好休息，
使身體儘快復原，
可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。
在此之後，
對疼痛多做一些忍耐，
最好不要再使用藥物止痛，
以免影響腸蠕動功能的恢復。
一般來講，
傷口的疼痛在3天后便會自行消失。
護理法二 術後應該多翻身
麻醉藥物可抑制腸蠕動，
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護理法三 臥床宜取半臥位
剖腹產術後的產婦身體恢復較慢，
不能與陰☆禁☆道自然分娩者一樣，
在產後24小時後就可起床活動。
因此，
剖腹產者容易發生惡露不易排出的情況，
但如果採取半臥位，
配合多翻身，
那麼就會促使惡露排出，
避免惡露淤積在子宮腔內，
引起感染而影響子宮復位，
也利於子宮切口的癒合。
護理法四 產後注意排尿
為了手術方便，
通常在剖腹產術前要放置導尿管。
術後24-48小時，
麻醉藥物的影響消失，
膀胱肌肉才又恢復排尿功能，
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護理法五 保持陰部及腹部切口清潔
術後2周內，
避免腹部切口沾濕，
全身的清潔宜採用擦浴，
在此之後可以淋浴，
但惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴;每天沖洗外☆禁☆陰1-2次，
注意不要讓髒水進入陰☆禁☆道;如果傷口發生紅、腫、熱、痛，
不可自己隨意擠壓敷貼，
應該及時就醫，
以免傷口感染遷延不愈，
使整個產假都“泡”在傷口處理上。
護理法六 盡力早下床活動
只要體力允許，
產後應該儘量早下床活動，
並逐漸增加活動量。
這樣，
不僅可增加腸蠕動的功能，
促進子宮復位，
而且還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。
護理法七 不要進食脹氣食物
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
護理法八 產褥期絕對禁止房事
剖腹產術後100天，如果陰☆禁☆道不再出血，經醫生檢查傷口癒合情況良好，可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。但是，一定要採取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔，甚至破裂。
護理法九 注意做健身鍛煉
剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉。方法為：仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，後慢慢放下來，兩腿分別做5次;仰臥，兩臂自然放在身體兩側，屈曲抬起右腿，並使其大腿盡力靠近腹部，腳跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次;仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，後慢慢坐成半坐位，再恢復仰臥位;仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐;俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直並抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。
（兼職編輯：Will）
護理法七 不要進食脹氣食物
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
護理法八 產褥期絕對禁止房事
剖腹產術後100天，如果陰☆禁☆道不再出血，經醫生檢查傷口癒合情況良好，可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。但是，一定要採取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔，甚至破裂。
護理法九 注意做健身鍛煉
剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉。方法為：仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，後慢慢放下來，兩腿分別做5次;仰臥，兩臂自然放在身體兩側，屈曲抬起右腿，並使其大腿盡力靠近腹部，腳跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次;仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，後慢慢坐成半坐位，再恢復仰臥位;仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐;俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直並抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。
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