剖腹產後的媽媽們一般身體虛弱， 感覺渾身無力， 很多人會加大飲食， 以補充營養。 可是， 不少食物是不適合剖腹產後的媽媽們吃的。 那麼， 你知道產後恢復的飲食禁忌有哪些嗎?
產後恢復的飲食禁忌1：忌食寒涼生冷食物
產後身體氣血虧虛， 應多食用溫補食物， 以利於氣血恢復。 若產後進食生冷或寒涼食物， 會不利於氣血的充實， 容易導致脾胃消化吸收功能障礙， 並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
產後恢復的飲食禁忌2：忌食辛辣刺激性食品
食用辛辣食品， 如辣椒， 容易傷津、耗氣、損血， 加重氣血虛弱，
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刺激性食品， 如濃茶、咖啡酒精， 會影響睡眠及腸胃功能， 對嬰兒也不利。
產後恢復的飲食禁忌3:忌食酸澀收斂食品
孕婦產後， 淤血內阻， 不宜進食酸澀收斂類食品， 如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等， 以免阻滯血行， 不利於惡露排出。
產後恢復的飲食禁忌4：忌食冷飲
如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等， 不利於消化系統的恢復， 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
產後恢復的飲食禁忌5：忌食過鹹食品
過鹹的食物， 如醃製品， 其含鹽分多， 鹽中的鈉可引起水瀦留， 嚴重時會造成水腫。
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產後恢復的飲食禁忌6：忌食過硬、不易消化的食物
產婦本身胃腸功能較弱， 加上運動量又小， 堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物， 不利於產婦消化、吸收， 往往還會導致消化不良。
產後恢復的飲食禁忌7：忌食過飽
產婦胃腸功能較弱， 過飽會妨礙其消化功能。 產後應做到少食多餐， 每天可進食5~6次。
以上這些食物都不利於剖腹產後媽媽的產後恢復， 是產後恢復的飲食禁忌， 媽媽們要注意避免進食哦!如果飲食不當引起身體不適等問題， 應儘快就診。
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