剖腹產後恢復 媽媽須面對很多不方便

一、剖腹產後須面對的不方便 1、移動會很麻煩

剖腹產後你會因為腹部的傷口而很難移動， 尤其是頭1、2天， 你的身上可能還有導管， 所以移動起來更加的麻煩。

2、身體不能過勞

在你的前6個月需控制體力活動， 你不能爬樓梯、彎腰或舉重物。 你可能要在3個月後才能進行運動， 但是步行一定是允許的。

剖腹產恢復比較慢。

3、不能馬上洗澡

你可能需要等1~2天才能洗澡， 但還是需要醫生的允許。 剛開始你需要保持傷口乾燥， 所以可能需要使用防水的覆蓋物蓋住傷口。

4、不易哺育母乳

在你麻醉藥退掉之前， 你不能哺育母乳。 而且有些媽媽在剖腹產後， 母乳無法順利分泌， 有可能需要3~6天的時間才開始大量泌乳。 此外， 如果你的身上還插著導管， 擁抱寶寶會更加困難。

5、面臨感染威脅

你可能會面臨酵母菌感染的威脅， 不僅是陰☆禁☆道， 還有可能是乳☆禁☆頭。 此外， 你縫合的傷口處也需要特別的照料，

否則也有可能導致感染。

6、排便非常痛苦

你的第一次排便可能會很痛苦。 當你排便的時候， 如果太過用力你的直腸肌肉， 有可能會導致你子宮內層縫合的傷口破裂， 非常危險。

7、腹部像垂下物

很多婦女在剖腹產後， 腹部都會有下垂的贅肉， 可能會維持好多年， 除非你想辦法減去體重， 或是使用束腹帶， 但效果可能不會很好。

二、剖腹產後減重應注意事項 1、避免太快開始

剖腹產的身體恢復速度會比自然產還要慢， 因此你千萬不能馬上開始運動減肥， 需要等到醫生同意， 你的身體恢復的差不多時， 再開始減重。

2、注意傷口區域

雖然腹部的傷口癒合不算太慢， 但事實上， 你的皮下組織傷口可能還沒完全癒合，

因此你需要特別留意腹部的傷口， 以免發生感染。

3、由輕量到重量

你的減肥運動需要先從輕量的開始， 像是步行、骨盆肌肉收縮運動， 等到確定身體恢復的差不多時， 再慢慢地加重運動的品質。