剖腹產後小便失禁怎麼辦

越來越多的年輕人在生寶寶的時候選擇剖腹產， 可是剖腹產都人體傷害特別的大， 而且還不益於身體的快速恢復， 有的甚至會出現後遺症， 比如小便失禁等， 影響著自己的身體健康， 如果剖腹產後小便失禁怎麼辦？

我是剖腹產的， 因為剖腹產以後， 所以小便有點失禁， 控制不住， 就有些難過， 不知道怎麼辦了。 醫生告訴我說是正常的， 過幾天自然就好了。 看來是真的好難受。 剖腹產小禁小編失禁太難受了， 讓我都吃不下飯了。 剖腹產後小便失禁怎麼辦？有什麼辦法能夠好一點？

星寶寶小編說：產後尿失禁是指婦人產後不能約束小便而尿自遺者，

產後尿失禁是屬於張力性尿失禁， 現代醫學認為， 產後尿失禁是由於分娩時， 胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張， 特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織鬆弛所致， 中醫稱“產後遺尿”。 有關專家提出， 產後尿失禁可作凱格爾運動來幫助復原， 凱皮爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動。 經由反覆的運動訓練來復原及加強骨盆底肌肉的功能。 骨盆底肌肉要怎麼收縮？可先以中斷尿液的感覺來體會一下。 解尿解到一半時， 試著讓解尿中止， 這時你會感覺會陰部收緊的感覺。 多感覺幾次， 熟悉了之後就可以隨時作這個運動， 剛開始不確定自己是不是作對時， 可以在運動時以手指頭放在陰☆禁☆道內， 如果感覺到收縮的力量， 就表示作對了。 一般產後尿失禁經由凱格爾運動後， 多可在三個月內復原。 若沒有改善的話， 應找婦產科或是泌尿科醫師作進一步的檢查及治療。

另外：日常飲食習慣也非常的重要， 平時要注意多喝水、多吃水果、高纖食物， 預防便秘， 有時便秘也會影響到小便失禁的問題， 所以說， 好的生活習慣可以預防許多疾病， 即使小便失禁， 媽媽們也不要緊張， 配合醫生治療， 按照醫生教的方法飲食， 運動， 相信很快就會康復的， 如果媽媽們心情不好， 也會影響到奶水的品質， 那麼寶寶們可就沒有母乳吃了哦。