剖腹產後如何做好自我保健

由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷， 所以產婦應懂得一些自我保健常識， 以利早日康復。

1、早期下床活動， 是幫助子宮收縮、促進傷口癒合、防止腸粘連的主要環節。 手術時腹腔打開， 使一部分空氣進入腹腔， 而術後往往活動小， 使腸蠕動減弱， 容易發生腸脹氣和粘連。 所以產婦不要靜臥， 術後麻醉消失恢復知覺後， 要進行機體活動。 24小時拔出尿管後儘早忍痛下床走走， 能增加腸蠕動、早排氣， 防止腸粘連及血栓形成。 同時經過活動， 血液迴圈加快， 促使子宮收縮， 利於傷口早日癒合。

2、注意飲食營養是產婦康復的一個重要方面，

術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任， 更應注意飲食， 遵醫囑進食。 產後有乏力、納差等現象屬正常反應， 不要擔心。 應食易消化的食物。 在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物。 排氣之後， 可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。

3、注意傷口滲液及有無感染， 保持傷口部位周圍的清潔， 滲出液較多時， 及時請醫護人員查看， 並更換敷料。 癢時不要搔抓， 防止傷口感染化膿。 如傷口疼痛並局部發硬， 用手摸有波動感， 說明傷口感染化膿， 應及早診治。

4、注意衛生。 產婦剖腹產後抵抗力低， 如不注意衛生易引起感染。 產婦除照常刷牙、洗臉、洗手外， 及時更換會陰墊及因出汗和乳汁弄濕了的衣服， 衛生用品要經常消毒、勤換。

不要過早地將傷口部位形成的痂皮揭去。 在傷口拆線前用溫水擦洗全身， 拆線後可洗澡， 但以淋浴為好。

5、及時採取避孕措施。 房事一般於產後42天、惡露完全乾淨後開始。

剖腹產後如果忽視避孕， 在短期內過早地懷孕而施行人流手術、藥物流產或引產手術， 在手術中損傷子宮壁的危險性會更大。

剖腹產對子宮肌壁損傷大， 不能像自然分娩者那樣在產後3個月便可放置宮內節育環， 哺乳期時也不可口服避孕藥、皮埋避孕藥或注射避孕藥。 因此剖腹產後哺乳者， 最佳的避孕方法是使用避孕套。 剖腹產後10個月以上者， 無論是否哺乳， 經醫生檢查適合放置宮內節育環的， 均可放環。

6、剖腹產的媽媽與陰☆禁☆道產的產婦不同，

為了避免在復原運動中傷口疼痛或不小心扯裂， 產後的復原操， 最初以呼吸為主， 等到傷口癒合之後， 再進行較大動作的肢體伸展。

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