刮痧後多久可以游泳 喜歡游泳的人千萬注意了

1 刮痧後多久可以游泳

刮痧後一般要3天之後才可以游泳。 刮痧後會擴張毛細血管， 增加汗腺分泌， 汗孔處於張開狀態， 若馬上游泳， 容易將寒和濕通過汗孔帶入身體， 得不償失。 一般游泳池的水溫都不會很高， 身體長時間出於較低溫的環境， 會使刮痧的效果大打折扣， 而且泳池的水一般不會很乾淨， 為了安全起見， 建議多隔幾天再去， 而且刮痧完之後也不宜立即洗澡， 需隔4到6小時。

2 刮痧後多久可以洗澡

刮痧後一般要用溫水洗澡， 時間在4到6小時之後。 刮痧後人體皮膚毛孔處於擴張狀態， 寒氣、病原體等邪氣容易入侵，

所以刮痧後不宜立即洗澡， 如果刮痧後立即洗澡會減輕刮痧療效;此外， 刮痧是通過刮破毛細血管而出痧的， 體表的毛細血管破裂後， 再受到熱水的溫熱刺激， 可能會導致大腦暫時供血不足， 引起頭暈等不適的症狀。 而且刮痧後的皮膚比較脆弱， 洗澡時可能比較容易弄破。

3 刮痧有哪些注意事項

1、不宜連續大面積刮拭， 應根據被刮者的體質確定刮痧總體時間， 以保護正氣。

2、刮痧治療時， 不要過分追求痧的出現， 防止刮拭過度， 消耗正氣， 或造成軟組織損傷。

3、刮痧治療前後飲熱水一杯， 補充體內水分， 促進代謝產物的排除。

4、刮痧後， 為避免風寒之邪侵襲， 須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後， 方可洗浴。 刮痧4——6小時後方可洗澡。

5、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。

6、有出血傾向者,不適合刮痧的人如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者,因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。