養生之道網導讀：別為了胎教而胎教， 不少准媽媽把胎教當做是一個任務在完成， 而忽略了孕期該有的愉快的情緒， 其實， 胎教不是要教給寶寶什麼知識， 而應該形成一種媽媽與寶寶愉快的互動。 切記， 別為了胎教而胎教！
現在的准媽媽們都十分重視對胎兒的教育， 但是， 更多的人重視對寶寶胎教內容的選擇， 很多准媽媽們都是把胎教當做是一個任務在完成， 即使自己在進行胎教的時候情緒並不是太好也不加以關注， 但是， 真正的胎教並不是為了要教給胎兒什麼知識， 而是要建立起媽媽與寶寶之間的一種良好的情緒以及愉快的互動，
Advertisiment
哪個媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生後聰明伶俐的美好願望， 可如果這個願望太功利， 變成了“不能讓寶寶輸在起跑線上”， 為胎教而胎教， 拼命給自己加碼， 胎教的效果可能適得其返。
其實專家定義胎教的目的， 無非是想通過外界的刺激， 促使胎兒接受更多的優良資訊， 讓他發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。 那麼只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的範疇。 大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節， 小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內容。
Advertisiment
所以， 准媽媽們應該在愉快的情緒下， 選擇你最喜歡的胎教方式， 比如：
1、營養胎教――吃得健康
給胎兒提供充足的營養， 保證胎寶寶發育良好是胎教的根本。 因此， 瞭解孕期的生理特點， 平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。
方法：飲食有規律， 一日三餐不可缺。 營養均衡多樣化， 多吃一些新鮮水果和蔬菜， 盡可能以食物代替保健品。
2、情緒胎教――感知快樂
胎兒孕育在母體中， 最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏， 從心跳的頻率當中， 胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。 因此控制情緒， 保持心境平和應該是准媽媽進行胎教的第一步。
方法：選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。 如散步、閱讀等等。
Advertisiment
3、音樂胎教――培養好心情
美好的音樂能夠促進寶寶大腦發育、舒緩准媽媽緊張神經、提前啟動寶寶的音樂智慧。 美妙的音樂還可以促進寶寶腦神經元的發展與溝通， 不僅對胎兒有好處， 就連媽媽也能在音樂中放鬆自己的情緒。
但應當注意的是， 音樂應當選擇舒緩輕柔的， 節奏過於強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。 不一定非要選擇什麼世界名曲， 做家務時， 隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教。
方法：准媽媽聆聽音樂的次數和時間不宜過頻， 也不宜太長;一天2 次， 每次20～30分鐘;不要選擇有歌詞的音樂;每天所聽的樂曲相對固定， 不要經常變化;聲響控制在75分貝左右。
4、語言胎教――另類溝通
Advertisiment
語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。 可以是喃喃自語， 也可以對著寶寶訴說。 不過研究顯示， 胎兒對於爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。 所以不僅僅只有准媽媽， 准爸爸也要常常與胎寶寶說話。
方法：描述你的生活。 懷孕後， 牢記寶寶的存在。 從早晨起床到晚上睡覺， 孕媽媽所經歷和發生的事情都可以和肚子裡的小寶寶訴說。 給寶寶講故事。 每天安排一個時間給肚子裡的小寶寶講故事。 講述的時候， 孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和， 充滿感情， 這樣才能“吸引”他。
另外， 還應該加強寶寶和准爸爸的親子交流：邀請准爸爸參與寶寶的語言胎教。 准爸爸說話時， 語調要輕柔、平和， 慢慢提高音量， 接近平時說話聲音。
Advertisiment
5、撫摸胎教――愛心傳遞
撫摸胎教能夠促進寶寶感覺系統協調發展、讓寶寶獲得安全感。 撫觸胎教輕柔的撫摩， 是父母與胎兒最早的觸覺交流。 他們可以通過手感受孩子的胎動， 寶寶也可以通過溫柔的愛☆禁☆撫感受到父母的愛。
方法：對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行， 孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上， 全身放鬆， 將雙手手指放在腹部， 以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒， 每次5~10分鐘。 如果寶寶用力蹬腿， 說明他不喜歡， 最好馬上停止。 如果寶寶在撫摩後有蠕動的反應， 說明他喜歡這種撫摩。
運動能使准媽媽吸入更多的新鮮氧氣， 加速體內廢物的排出， 有效地緩解孕期的不良反應， 讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。
方法：選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意，要在專業人士的指導下，運動量適當，太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。
胎教說到底並不是真的要教腹中的寶寶學習什麼，它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動方式。希望每一位准媽媽都能夠在懷孕期間有一個良好的精神狀態，可以很好的感受人生的這一特別階段的美好，讓胎教成為一件快樂的事情。
關於胎教，有一部分人總是會質疑它的作用，認為胎教真的有用嗎？還有一部分又會誇大胎教的作用，認為胎教做得好，寶寶就有可能成為神童。那麼胎教到底有沒有用？如何避開胎教的誤區？胎教要把握哪些原則？我們一起揭開胎教的神秘面紗吧。
一、胎教有用嗎？
胎教到底有沒有用？這一點毋庸置疑。現代科學認為：胎兒的素質是可以隨胎教而改變的。實驗充分證明孕婦血液中化學物質的變化對胎兒的大腦發育有著顯著的作用。經過胎教的嬰兒比一般嬰兒學話、走路均早，並且反應靈敏，記憶力強。
1、對音樂敏感
胎教的寶寶，對音樂敏感、音感準確，不愛哭鬧，聽到聲音或爸爸媽媽的腳步聲、說話聲很容易安靜下來，若在睡前播放以前聽過的音樂，也能很快入睡。
2、能較早地理解語言
能較早的理解語言，4個半月時能認出第一件東西，6-7個月時能辨認手、嘴、奶瓶等，這樣的寶寶能較早理解“不”的意思，早起學會服從不的寶寶更懂事、更聽話。
3、容易形成優良的生活習慣
由於受過胎教的嬰兒感音能力較好，每當聽到母親的腳步聲、說話聲就會停止啼哭。孩子比較容易養成正常的生活規律。如在睡前播放胎教音樂或母親哼唱催眠曲嬰兒就能很快入睡，滿月後就能養成白天醒、晚上睡的習慣。
4、能較早與人交往
嬰兒出生2～3天就會用小嘴張合與大人“對話”，20天左右就會逗笑，2個多月就能認識父母，3個多月就能聽懂自己的名字。
5、較早學會說話
經過胎教和早教的孩子9～10個月時，就會有目的地叫爸爸媽媽，如果出生後不繼續給以發音和認物訓練，胎教的影響在6～7個月時就會消失。受過胎教和早教的孩子在20個月左右便能背誦整首兒歌，並且也能背數。受過胎教的孩子入學後成績都比較優秀。因此，胎教對寶寶的生長起到很重要的作用。
6、運動能力較強
運動與感覺系統發育較早，吸允手指的能力、手的握力及四肢的運動能力強，動作協調性好。
二、胎教要把握什麼原則
胎教原則是人們進行胎教時必須遵循的原則，它反映了胎教的客觀規律，同時也是千百年來胎教實踐經驗的概括和總結，貫穿於胎教的整個過程之中，對具體的胎教活動起著極為重要的指導作用。自覺遵循胎教的基本原則，是胎教成功的前提和保證。
1、自覺性胎教
自覺性胎教原則是要求孕婦在正確認識胎教的重要意義的基礎上，主動學習和運用胎教方法，有目的、有計劃地進行胎教。
2、及時性原則
胎教過程具有不可逆轉性，因此胎教必須儘早地及時地進行。否則錯過了胎教的最佳時機，再採取措施就難以彌補。一般來說，胎教的最關鍵時期是懷孕的5－7個月。
3、科學性原則
以可科學的教育學、心理學和生理學、優生學等理論為指導，根據胎教過程的基本規律，恰當地選擇胎教方法，引導胎兒在母體內更順利，更健康地成長。
4、個別性原則
根據孕婦本人及其家庭的具體情況，選擇適宜的方式方法。由於孕婦本人的智力能力、氣質性格等許多方面都存在著個體差異，所以，胎教的途徑和手段也應該隨之而異。此外，家庭經濟狀況、文化背景和生活情趣等也會給胎教活動帶來一系列影響。
三、避開胎教的那些誤區
1、胎教做好了，寶寶長大一定是神童
每位爸爸媽媽的最大心願，就是希望寶寶能成為健康向上的好孩子。但是，准爸爸准媽媽一定要知道：提倡胎教，並不是因為胎教可以培養神童，而是因為胎教可以發掘個體的素質潛能，讓每個胎寶寶的先天遺傳素質獲得最優秀的發展。如果胎教能與出生後的早期教育很好地結合起來，寶寶將會更加優秀。
2、教就是給胎兒聽音樂
許多准爸爸准媽媽認為胎教就是讓孕婦和胎兒一起聽音樂，有的聽古典音樂，有的為使孩子個性開朗而選擇聽搖滾樂，有的甚至聽流行歌曲、京劇。其實孕期適當聽音樂是正確的，但要講究內容和方法，如選擇適當的音樂和聽音樂的時間，注意音訊的高低及音量的大小。
此外，胎教還包含其他很多方面的內容，如：運動胎教、精神胎教、手工美術胎教、語言胎教、燈光胎教、數量胎教、環境胎教等。
3、胎教就是教胎兒唱歌、說話、算算術
胎教的根本目的，並不是教胎寶寶唱歌、識字、做算術，而是通過各種適當的、合理的資訊刺激，促進胎寶寶各種感覺功能的發育成熟，為出生後的早期教育即感覺學習打下一個良好的基礎。
其實，凡是對胎寶寶有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和胎寶寶說悄悄話，這些都是胎教的內容。
4、胎兒沒有意識，胎教也不會有作用
有人不瞭解胎兒的發育情況，不瞭解胎兒的能力，認為胎兒沒有意識，根本不可能接受教育，其實這樣的想法是錯誤的。研究證明，胎兒4個月時就已經具備了全方位的感知覺能力，即具備了受教育的“能力”。但這裡所說的“教育”，不同於幼稚園和學校“教育”，而是主要根據胎兒各時期的發育特點，有針對性地、積極主動地給予各種資訊刺激，促進胎兒身心健康發育，最大限度地發掘胎兒的智力潛能，為寶寶出生後的早期教育奠定基礎。
5、胎教從懷孕後開始
一旦得知懷孕，許多准爸爸准媽媽就會非常高興地開始多方面的準備工作，如加強營養、定期檢查、適當運動等。應該說這些都是有益的，但准爸爸准媽媽們更應該知道：真正的胎教應該從懷孕前甚至是婚前開始，如進行婚前檢查，瞭解生理功能；婚後在計畫懷孕前選擇理想的受孕季節和時間，保持良好的心情，避免不良因素的影響；考慮職業、工作環境對受孕和胚胎發育的影響等。
6、胎教不需要有計劃
准媽媽和胎寶寶是“一心同體”的，如果准媽媽的生活不規律，胎寶寶也不會有很自然的生活節奏，因此，制訂一個妊娠期間胎教的總計畫是非常必要的。准媽媽應該每天合理、有規律地對胎寶寶進行胎教，以培養寶寶良好的生活規律。
7、胎教只有准媽媽可以做
胎教不是准媽媽一個人的事，要靠家庭全體成員共同進行。特別是准爸爸，首先應幫助准媽媽穩定情緒，注意自己的言語，不能和准媽媽吵架，多關心體貼准媽媽。此外胎寶寶更容易接收低頻聲音，他們更喜歡聽爸爸的聲音，因此，准爸爸最好能每天定時，特別是睡覺前和准媽媽一起給胎寶寶撫摸、對話、唱歌、呼喚他的名字，以盡母育父愛的義務。
在胎教過程中，家裡的其他成員也很重要，因為胎教是為了讓准媽媽有個好心情，而情緒的好壞主要取決於與之關係親密的人的態度。除了准爸爸，婆婆是和准媽媽關係最親近的人，她對準媽媽的態度直接影響准媽媽的情緒。比如說，婆婆天天喊著要孫子不要孫女，不用說聽聽胎教音樂，就是把最好的樂隊請到家裡去演奏，准媽媽也不會有什麼好心情。
讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。方法：選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意，要在專業人士的指導下，運動量適當，太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。
胎教說到底並不是真的要教腹中的寶寶學習什麼，它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動方式。希望每一位准媽媽都能夠在懷孕期間有一個良好的精神狀態，可以很好的感受人生的這一特別階段的美好，讓胎教成為一件快樂的事情。
關於胎教，有一部分人總是會質疑它的作用，認為胎教真的有用嗎？還有一部分又會誇大胎教的作用，認為胎教做得好，寶寶就有可能成為神童。那麼胎教到底有沒有用？如何避開胎教的誤區？胎教要把握哪些原則？我們一起揭開胎教的神秘面紗吧。
一、胎教有用嗎？
胎教到底有沒有用？這一點毋庸置疑。現代科學認為：胎兒的素質是可以隨胎教而改變的。實驗充分證明孕婦血液中化學物質的變化對胎兒的大腦發育有著顯著的作用。經過胎教的嬰兒比一般嬰兒學話、走路均早，並且反應靈敏，記憶力強。
1、對音樂敏感
胎教的寶寶，對音樂敏感、音感準確，不愛哭鬧，聽到聲音或爸爸媽媽的腳步聲、說話聲很容易安靜下來，若在睡前播放以前聽過的音樂，也能很快入睡。
2、能較早地理解語言
能較早的理解語言，4個半月時能認出第一件東西，6-7個月時能辨認手、嘴、奶瓶等，這樣的寶寶能較早理解“不”的意思，早起學會服從不的寶寶更懂事、更聽話。
3、容易形成優良的生活習慣
由於受過胎教的嬰兒感音能力較好，每當聽到母親的腳步聲、說話聲就會停止啼哭。孩子比較容易養成正常的生活規律。如在睡前播放胎教音樂或母親哼唱催眠曲嬰兒就能很快入睡，滿月後就能養成白天醒、晚上睡的習慣。
4、能較早與人交往
嬰兒出生2～3天就會用小嘴張合與大人“對話”，20天左右就會逗笑，2個多月就能認識父母，3個多月就能聽懂自己的名字。
5、較早學會說話
經過胎教和早教的孩子9～10個月時，就會有目的地叫爸爸媽媽，如果出生後不繼續給以發音和認物訓練，胎教的影響在6～7個月時就會消失。受過胎教和早教的孩子在20個月左右便能背誦整首兒歌，並且也能背數。受過胎教的孩子入學後成績都比較優秀。因此，胎教對寶寶的生長起到很重要的作用。
6、運動能力較強
運動與感覺系統發育較早，吸允手指的能力、手的握力及四肢的運動能力強，動作協調性好。
二、胎教要把握什麼原則
胎教原則是人們進行胎教時必須遵循的原則，它反映了胎教的客觀規律，同時也是千百年來胎教實踐經驗的概括和總結，貫穿於胎教的整個過程之中，對具體的胎教活動起著極為重要的指導作用。自覺遵循胎教的基本原則，是胎教成功的前提和保證。
1、自覺性胎教
自覺性胎教原則是要求孕婦在正確認識胎教的重要意義的基礎上，主動學習和運用胎教方法，有目的、有計劃地進行胎教。
2、及時性原則
胎教過程具有不可逆轉性，因此胎教必須儘早地及時地進行。否則錯過了胎教的最佳時機，再採取措施就難以彌補。一般來說，胎教的最關鍵時期是懷孕的5－7個月。
3、科學性原則
以可科學的教育學、心理學和生理學、優生學等理論為指導，根據胎教過程的基本規律，恰當地選擇胎教方法，引導胎兒在母體內更順利，更健康地成長。
4、個別性原則
根據孕婦本人及其家庭的具體情況，選擇適宜的方式方法。由於孕婦本人的智力能力、氣質性格等許多方面都存在著個體差異，所以，胎教的途徑和手段也應該隨之而異。此外，家庭經濟狀況、文化背景和生活情趣等也會給胎教活動帶來一系列影響。
三、避開胎教的那些誤區
1、胎教做好了，寶寶長大一定是神童
每位爸爸媽媽的最大心願，就是希望寶寶能成為健康向上的好孩子。但是，准爸爸准媽媽一定要知道：提倡胎教，並不是因為胎教可以培養神童，而是因為胎教可以發掘個體的素質潛能，讓每個胎寶寶的先天遺傳素質獲得最優秀的發展。如果胎教能與出生後的早期教育很好地結合起來，寶寶將會更加優秀。
2、教就是給胎兒聽音樂
許多准爸爸准媽媽認為胎教就是讓孕婦和胎兒一起聽音樂，有的聽古典音樂，有的為使孩子個性開朗而選擇聽搖滾樂，有的甚至聽流行歌曲、京劇。其實孕期適當聽音樂是正確的，但要講究內容和方法，如選擇適當的音樂和聽音樂的時間，注意音訊的高低及音量的大小。
此外，胎教還包含其他很多方面的內容，如：運動胎教、精神胎教、手工美術胎教、語言胎教、燈光胎教、數量胎教、環境胎教等。
3、胎教就是教胎兒唱歌、說話、算算術
胎教的根本目的，並不是教胎寶寶唱歌、識字、做算術，而是通過各種適當的、合理的資訊刺激，促進胎寶寶各種感覺功能的發育成熟，為出生後的早期教育即感覺學習打下一個良好的基礎。
其實，凡是對胎寶寶有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和胎寶寶說悄悄話，這些都是胎教的內容。
4、胎兒沒有意識，胎教也不會有作用
有人不瞭解胎兒的發育情況，不瞭解胎兒的能力，認為胎兒沒有意識，根本不可能接受教育，其實這樣的想法是錯誤的。研究證明，胎兒4個月時就已經具備了全方位的感知覺能力，即具備了受教育的“能力”。但這裡所說的“教育”，不同於幼稚園和學校“教育”，而是主要根據胎兒各時期的發育特點，有針對性地、積極主動地給予各種資訊刺激，促進胎兒身心健康發育，最大限度地發掘胎兒的智力潛能，為寶寶出生後的早期教育奠定基礎。
5、胎教從懷孕後開始
一旦得知懷孕，許多准爸爸准媽媽就會非常高興地開始多方面的準備工作，如加強營養、定期檢查、適當運動等。應該說這些都是有益的，但准爸爸准媽媽們更應該知道：真正的胎教應該從懷孕前甚至是婚前開始，如進行婚前檢查，瞭解生理功能；婚後在計畫懷孕前選擇理想的受孕季節和時間，保持良好的心情，避免不良因素的影響；考慮職業、工作環境對受孕和胚胎發育的影響等。
6、胎教不需要有計劃
准媽媽和胎寶寶是“一心同體”的，如果准媽媽的生活不規律，胎寶寶也不會有很自然的生活節奏，因此，制訂一個妊娠期間胎教的總計畫是非常必要的。准媽媽應該每天合理、有規律地對胎寶寶進行胎教，以培養寶寶良好的生活規律。
7、胎教只有准媽媽可以做
胎教不是准媽媽一個人的事，要靠家庭全體成員共同進行。特別是准爸爸，首先應幫助准媽媽穩定情緒，注意自己的言語，不能和准媽媽吵架，多關心體貼准媽媽。此外胎寶寶更容易接收低頻聲音，他們更喜歡聽爸爸的聲音，因此，准爸爸最好能每天定時，特別是睡覺前和准媽媽一起給胎寶寶撫摸、對話、唱歌、呼喚他的名字，以盡母育父愛的義務。
在胎教過程中，家裡的其他成員也很重要，因為胎教是為了讓准媽媽有個好心情，而情緒的好壞主要取決於與之關係親密的人的態度。除了准爸爸，婆婆是和准媽媽關係最親近的人，她對準媽媽的態度直接影響准媽媽的情緒。比如說，婆婆天天喊著要孫子不要孫女，不用說聽聽胎教音樂，就是把最好的樂隊請到家裡去演奏，准媽媽也不會有什麼好心情。